timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Sjekoog En la Casa del Dolor
- Topic starter sjekoog
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 454
- Weergaven 23.045
- Volgers 19
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Kom je ook uit tb?
Ben jij die gast die in breda aan de deur staat
Gtrz
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
greg sampaio
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 642
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Sjekkie wordt er hier nog getraind ?
Nein, nur gefapt.
Heb plusmin 2 weken geleden een bdb in gallerij erbij gezet. ga zsm foto's maken als m'n maat/fotograaf weer een keer in oisterwijk is.
mon?
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
heb vandaag in 45 min chest triceps getraind. dacht dat ik om 5 moest werken..bleek 6 te zijn...
dips
bench press 10x70, 8x80, 6x90
incline dumbbell press, 3 sets supersetted met incline fly's.
Cable extensions small grip.
Peck deck.
Incline press(smith)
pak tri's nu 2xpw aan, maak ze woensdag af met nosebreaker, rope, french press en dips.
dips
bench press 10x70, 8x80, 6x90
incline dumbbell press, 3 sets supersetted met incline fly's.
Cable extensions small grip.
Peck deck.
Incline press(smith)
pak tri's nu 2xpw aan, maak ze woensdag af met nosebreaker, rope, french press en dips.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, eentje die wakker is
j/k ofcourse mikeo26
Net rijbewijs gehaald, theorie in 1x en praktijk in 1x...hoppaaaaaa!
Nou moet ik verdomme nog gaan bobben ook voortaan....
bakvis
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 2.295
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
Haha, eentje die wakker is
j/k ofcourse mikeo26
Net rijbewijs gehaald, theorie in 1x en praktijk in 1x...hoppaaaaaa!
Nou moet ik verdomme nog gaan bobben ook voortaan....
Gefeliciteerd man, Je bent er best laat mee
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Wakker? Ach, verveel me op m'n werkHaha, eentje die wakker is
Net rijbewijs gehaald, theorie in 1x en praktijk in 1x...hoppaaaaaa!
Nou moet ik verdomme nog gaan bobben ook voortaan....
Gefeliciteerd met je rijbewijs! Bob zijn zorgt iig voor minder katabole stapavonden win-win situatie?
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Gefeliciteerd man, Je bent er best laat mee
Heb een tweelingzus die het eerst mocht halen van mijn ouders, en het zelf financieren is moeilijk als je studerende bent. Zij heeft er 1 jaar over gedaan. Daarna heb ik 6 maanden in spanje gewoont en in augustus dit jaar heb ik mijn schouder volledig uit de kom gehad waardoor ik 3 maanden niet heb kunnen lessen....
eind goed, al goed
Knappe vent
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 nov 2009
- Berichten
- 459
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
Kom je ook uit tb?
Ben jij die gast die in breda aan de deur staat
Gtrz
Zou kunnen ja
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Vandaag schouders-triceps. niet te gek gedaan want moest vanavond nog training geven(thaiboksen).
military presses, topreps op 6x60k.
front raise, side raise.
shoulder presses(machine)
french press
combi van rope/cable extensions.
dips.
vandaag geen cardio, heb eten ingeslagen dus ga nu echt beginnen. heb eigelijk pas enkele dagen netjes gegeten tot nu toe
military presses, topreps op 6x60k.
front raise, side raise.
shoulder presses(machine)
french press
combi van rope/cable extensions.
dips.
vandaag geen cardio, heb eten ingeslagen dus ga nu echt beginnen. heb eigelijk pas enkele dagen netjes gegeten tot nu toe
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Klinkt als een lekkere training, lijkt op wat ik dinsdag heb gedaan (iig de combi)vandaag geen cardio, heb eten ingeslagen dus ga nu echt beginnen. heb eigelijk pas enkele dagen netjes gegeten tot nu toe
...en dan ook netjes beginnen hoor!
Oh, en een foutje in je tekst:
Gruupske vûr Noord-Brabanders of meese die dè ôk wel gèère un bietje zèn.
- Lid sinds
- 7 dec 2007
- Berichten
- 2.934
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Klinkt als een lekkere training, lijkt op wat ik dinsdag heb gedaan (iig de combi)
...en dan ook netjes beginnen hoor!
Oh, en een foutje in je tekst:
Gruupske vûr Noord-Brabanders of meese die dè ôk wel gèère un bietje zèn.
En ik haai ût nog aon ons moeder gevraoge.....
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ach, streepjes de verkeerde kant op - kan de beste overkomen
(zoals we gezien hebben...)