snoob progress pix
- Topic starter snoob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 561
- Weergaven 67.623
- Volgers 51
-
- Tags
- progressie
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Thx !op die eerste toch ook? (j/k)
Mooi snoob, met kleren aan zie je er echt BRUUT uit. Zoals al meermaals gezegd vraag ik mij af hoe je er gaat uitzien met wat minder vet maar volgens mij kan het niet anders dan meevallen!
Respect en doe het goed de 14ste!
Droogtrainen is een groot woord, gewoon naar 12-15%
Op 10+ % zal daar meer dan 100kg van overblijven ben ik vrij zeker, ga niet naar bodybuild-wedstrijd vorm aftrainen, das funest voor een krachtathleet
aan de middel éEn toch ben ik groter
15-20kg eraf zou al mooi zijn
thx
Yeah zeker niet lager dan 12%. Voor zover ik weet is de hormonenhuishouding optimaal voor kracht-/spiermassaontwikkeling het beste tussen de 12-16% ofzo. Hoger BF% zorgt voor te veel oestrogeen ofzo wat ook wel de gains in de weg kan staanIk zou gewoon cutten naar zo'n 15% niet lager anders ga je erg veel kracht inleveren en dat is met jouw wedstrijddoelen niet handig lijkt me.
Laatst bewerkt door een moderator:
thomas123
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 mrt 2007
- Berichten
- 312
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
dood en doozonde, dat is wat ik ervan vind
wat? ik ben al paar weken terug aant bulken lol
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom post je dit snoob. Je bent toch een strongman
Fysiek is toch niet belangrijk voor jullie?
Fysiek is niet in verhouding als bodybuilder sommige delen lopen ver voor. Ga nou maar lekker bulken want echte sterke mannen hebben een goede buik.
Vind het wel knap dat je goed bent afgevallen alleen wat is het nut als je nu weer zwaar gaat bulken? Torture?
Fysiek is toch niet belangrijk voor jullie?
Fysiek is niet in verhouding als bodybuilder sommige delen lopen ver voor. Ga nou maar lekker bulken want echte sterke mannen hebben een goede buik.
Vind het wel knap dat je goed bent afgevallen alleen wat is het nut als je nu weer zwaar gaat bulken? Torture?
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Waarom post je dit snoob. Je bent toch een strongman
Fysiek is toch niet belangrijk voor jullie?
Fysiek is niet in verhouding als bodybuilder sommige delen lopen ver voor. Ga nou maar lekker bulken want echte sterke mannen hebben een goede buik.
Vind het wel knap dat je goed bent afgevallen alleen wat is het nut als je nu weer zwaar gaat bulken? Torture?
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Waarom post je dit snoob. Je bent toch een strongman
Fysiek is toch niet belangrijk voor jullie?
Fysiek is niet in verhouding als bodybuilder sommige delen lopen ver voor. Ga nou maar lekker bulken want echte sterke mannen hebben een goede buik.
Vind het wel knap dat je goed bent afgevallen alleen wat is het nut als je nu weer zwaar gaat bulken? Torture?
Misschien om dezelfde reden waarom jij je gewichten post?
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Heb sinds april terug gezondigd en naar 128kg BW gegaan, ben nu terug cleaner aant eten en zit terug op 121kg ofzo
Zo sta ik er nu voor .. ga er maar es werk van maken om nu es degelijk te cutten zonder het te vernken. Wel gestaag want ik heb nog 2 zware wedstrijden in de komende 6 weken, daarna is het tijd voor meer cardio.
Zo sta ik er nu voor .. ga er maar es werk van maken om nu es degelijk te cutten zonder het te vernken. Wel gestaag want ik heb nog 2 zware wedstrijden in de komende 6 weken, daarna is het tijd voor meer cardio.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.654
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ik vind nog altijd dat men rug ****ing smal is en dat ik meer rhomboideus en traps moet hebben. Maar das mijn mening
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.654
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik vind nog altijd dat men rug ****ing smal is en dat ik meer rhomboideus en traps moet hebben. Maar das mijn mening
Hahaha, kan natuurlijk altijd beter en die traps moéten idd hoe dan ook groter
Maar van al de rug foto's die ik van je gezien heb vind ik deze toch eruit springen, ziet er "sterker" uit
Hey geen kritiek maar meer een vraag, Die biceps van jou, wat meten die nu? ik train zelf ook puur op kracht. Ben wel Iets minder sterk, train ook zonder juice net als jij. Maar zeg eerlijk, we zien er niet heel goed uit.... als je een gewoon shirtje aan hebt zie je dat je groot bent en traint maar voor de medemens kan het net zo goed gewoon iets te dik ogen. Boeit dat je geen reet en ga je gewoon voor de kracht of geef je wel om je lijf en wil je eigenlijk gewoon naast de supersterke gast die je al bent ook een meer bb-achtige fysiek? ik struggle er zelf wel mee. kan het niet laten om naast het deadliften, squaten en benchen gewoon te gaan curlen en oefeningen als flyes te doen om meer definitie te creeren?
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Mijn armen meten zo'n 43-44cm ofzo, kan men biceps ook nog niet zo goed trainen ivm gek*t met schouder ( linkerkant komt naar voor bij zware curls )
Het kon me allemaal niet zoveel schelen maar de laatste tijd steeds wat meer dus ik train wat meer all-round en probeer wat te zakken in lichaamsvet.
Het kon me allemaal niet zoveel schelen maar de laatste tijd steeds wat meer dus ik train wat meer all-round en probeer wat te zakken in lichaamsvet.