XXL Nutrition

snoob progress pix

Users who are viewing this thread

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.676
Karma
634
Lengte
1m93
Massa
126kg
voor ik trainde:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nu:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

van 20+% bodyfat naar 15-16%
Benchpress: 50kg -> 90kg
deadlift: 100kg -> 180kg
squat: 80kg -> 150kg
military press: 40kg -> 65kg
( theoretische max )

Sorry van de kleine fotokes, kheb niets beters, digicam kapot.
 

billiejoe

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2005
Berichten
2.610
Karma
31
Kijkend naar je borst en armen lijkt je BF% nog wel hoger dan 15%, maar wel nette vooruitgang! :cool:
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Karma
0
mooie vooruitgang snoob!
je gaat nog een shredded beast worden :D
 

Maiskorrel

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
10.437
Karma
128
Je bent wel sterk..
Op hoeveel was dit ???
 

Krist

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 feb 2007
Berichten
499
Karma
0
goed gewerkt man!
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.676
Karma
634
Lengte
1m93
Massa
126kg

victormor

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
3.308
Karma
100
Lengte
1m77
netjes snoob, welk lichaamsgewicht is je aankomende doel?
 

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
80
Lengte
1m72
Massa
102kg
Well done bro, nu volhouden!
 

Roeletroeleke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 mrt 2006
Berichten
440
Karma
0
wat bedoel je met theoretisch max ? Heb je deze gewichten ooit al eens gehoffen ? Ik vind het maar niks, zit volgens mij geen massa onder.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.676
Karma
634
Lengte
1m93
Massa
126kg
dit waren men 1RM 6 weken terug ofzo
Squat: 140kg
Bench: 86kg
Deadlift: 160kg

men 5RM zijn een stuk omhoog gegaan de laatste 6-7 weken en dus men 1RM dus ook vast ( vandaar theoretische max )
btw ik claim nergens dat ik heel wat spiermassa heb, kheb gewoon fotokes van 4 maand trainen gepost, ik train ook hoofdzakelijk op kracht en minder op massa. Kwas gewoon vrij tevreden met het gewichtverlies
 

hatchet

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mei 2006
Berichten
3.449
Karma
205
Nog steeds meer dan 15% hoor. BF ervoor was gewoon enorm hoog...
Snap niet dat dit slechts 6kg verschil is?!
Ga je nog doorcutten, ja toch?

en trek je je buik in op de 2e foto?

gewichtverschil is niet veel, maar het oogt wel veel
 

BadMF

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2003
Berichten
2.118
Karma
2
goed vetvlies man, zo te zien heb je het door!

Keep on burning... zou me ook niet zo bezig houden met kracht, maar meer met cardio en daarnaast buffelen. Krachtoename is natuurlijk altijd prettig, maar geen doel ik de cut lijkt me.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.676
Karma
634
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ik ben eerst een kilo of 10 verloren, ben wat spiermassa bijgekomen veronderstel ik, ik trek men buik niet in. Kheb de foto getrokken toen ik net opgestaan was, dus nog niets gegeten, zal ook wel een verschil maken.
Kheb geen idee wat men BF% zou zijn, heb alles opgemeten en die site gaf 16%
 

calcification

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 okt 2005
Berichten
6.165
Karma
213
Aanzienlijke ontwikkeling snoob.
Sterke Belg jij!
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
goede progressie, je ziet ook dat je ongelukkig was toen je dikker was, je schouders hingen toen naar beneden en op de laatste foto sta je rechtop als een echte vet met balle!
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
Nette progressie man.. keep up the godo work :thumbs:
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.437
Karma
56.644
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
goed bezig man :thumbs:
 

Naar boven