Soorten Olie voor bulk

[Heljen]

Gisteren stond ik eens in een natuurwinkel te kijken en ik zag er verschillende soorten olie staan. En ik dacht bij mezelf dat dit mss handig kan zijn als supplement bij mijn bulkschema.

Nu vroeg ik me af welke jullie zouden aanraden.

Ik zag er de volgende soorten olie staan.

Lijnzaadolie
Omega 3 olie
Walnootolie
Olijfolie

welke zouden jullie mij aanraden?

Klik om meer te lezen...

 

[Tommyboy]

ik bak alles on olijfolie of soms pamspray
verder beetje olijfolie om dingen weg te kunnen krijgen als het heel droog is
nam altijd lijnzaadolie in mijn kwark voor het slapen

 

[Heljen]

Ok bedankt.

Ik zou het ook namelijk willen gebruiken om bv een eetlepel bij mijn rijst te doen voor het minder droog te maken.
En sowieso voor al een deel extra kcal + vetten binnen te krijgen

Nog tips?

 

[kalosse]

Olijfolie, kokosolie en visolie.

Alles wat je nodig hebt, en alle andere oliën bij voorkeur weglaten!

 

[wazzup]

Gisteren stond ik eens in een natuurwinkel te kijken en ik zag er verschillende soorten olie staan. En ik dacht bij mezelf dat dit mss handig kan zijn als supplement bij mijn bulkschema.

Nu vroeg ik me af welke jullie zouden aanraden.

Ik zag er de volgende soorten olie staan.

Lijnzaadolie
Omega 3 olie
Walnootolie
Olijfolie

welke zouden jullie mij aanraden?

Klik om te verkleinen...

Variatie

olijfolie voor bereiden van je Italiaanse schotels (Ik gebruik het voor alles wat ik niet overdreven heet maak en waarbij ik de olie zelf mee op eet)
zonnebloemolie of beter boter als je echt vlees gaat bakken (of een beetje van beide)
kokosolie voor als je gaat wokken
walnootolie voor door je saladedressing
omega 3 olie als supplement

 

[bappi]

olijfolie ken je ook probere

 

[Heljen]

Variatie

olijfolie voor bereiden van je Italiaanse schotels (Ik gebruik het voor alles wat ik niet overdreven heet maak en waarbij ik de olie zelf mee op eet)
zonnebloemolie of beter boter als je echt vlees gaat bakken (of een beetje van beide)
kokosolie voor als je gaat wokken
walnootolie voor door je saladedressing
omega 3 olie als supplement

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor de goede uitleg

 

[Japio]

Hoezo olie voor de bulk? Eet je in de cut 0% gezonde vetten?

 

[Heljen]

Hoezo olie voor de bulk? Eet je in de cut 0% gezonde vetten?

Klik om te verkleinen...

Ik heb nog nooit moeten cutten. Ik begin nu pas XD

Maar ik bedoel gewoon door die eetlepels die ik toevoeg ik meer kcal's binnenkrijg. Dus mij beetje helpen in mijn bulkschema.

 

[Japio]

Gezonde vetten kunnen ook prima in de cut, dat wou ik er even mee aangeven

---------- Toegevoegd om 20:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:23 ----------

Gezonde vetten kunnen ook prima* in de cut, dat wou ik er even mee aangeven

Klik om te verkleinen...

Horen ook thuis*

 

[Ember]

gezonde vetten moet je nemen, omega-3! zoek maar eens op internet naar de zogenaamde ADH (aanbevolen dagelijksee hoeveelheid). de omega-3 zijn belangrijk voor je algehele gestel, ze doen hun werk in je ingewanden, zenuwstelsel en bloedvaten en hart, niet onbelangrijk voor een sporter. en nee, je vetpercentage wordt niet hoger (houdt je aan de ADH en er is niets aan de hand) - check maar op Google!

 

[DesWetenschaps]

Pompoenzaadolie (Steirisches Kürbiskernöl)

Koud gebruiken, smaakt nootachtig.

 

[RawBas]

Vergeet niet je MCT olie!