Volg het forum via Google Nieuws
Klote man , misschien heb je een wat zwakkere maag ofzo. En 5500+ kcal is niet niks btw😱, daar wordt de schijterij niet minder op 😂.
En dat is vandaag precies 14 dagen geleden. Dat spul is echt sick. Ik stond laatst eten te maken en ik draaide een paar keer aan zo’n pepermolen om me eten een beetje op smaak te brengen en opeens had ik een sicke pump in mijn voorarmen alsof ik net een set reverse grip curls ofzo had gedaan. Om jullie maar ff een idee te geven... En dat allemaal van 50mg EOD.
5,2 kilo in 14 dagen is niet mis , lekker man. Hoelang ben je van plan die dbol te nemen ?Vandaag rug gedaan. Het ging ongeveer zo:
1. Single arm supinated grip pulldown - 4 sets van +- 10 met hetzelfde gewicht.
2. Rack pulls - wilde eigenlijk 5x5 doen, maar ik overschatte mezelf een beetje met het gewicht. Na 3 sets van 5 besloot ik maar te stoppen want mijn lower back was zo fucking pumped en vermoeid dat ik echt een blessure zou hebben gekregen als ik verder was gegaan.
3. Chest supported DB row - Hier 3 sets van +- 10. De laatste set was een rest/pause set. Dit is echt een lekkere oefening voor traps/rhomboids/rear delts... supergoede pomp altijd.
4. DB pullover - 3 sets van 10 hier.
5. Weighted hyperextensions - 3 sets gewoon tot failure gegaan, tussen de 10 en 15 reps.
Ik weeg ondertussen trouwens 106kg. Note: de ochtend waarop ik begon met dbol woog ik 100,8kg
Hoe gaat je kracht hierop? wat is je algemeen gevoel op dbol (mentaal)
Begrijpelijk dat je nog een weekje doortrekt, wel grappig om te horen want veel mensen die dbol genomen hebben zijn er erg over te spreken. Alleen hier wordt het volgens mij niet meer zo veel gebruikt. Iniedergeval nog succes met de laatste weekjes van je blast !
dat schiet ook niet op.
Uiteindelijk is het ook goed om te zien wat voor jou goed werkt . Vaak kijkt iedereen weer anders naar sommige roids, deels ervaring. Eigk ben ik dan nog wel een mietje met die test e en een beetje var maargoed, moet uiteindelijk ook kijken hoelang dat goed voor me werkt. Gelukkig heb ik die moeite met aankomen nog niet maar dat zal na de 100 wss ook weer anders zijn.Mja, op dit forum zijn de meeste leden een beetje tegen orals en dat snap ik in de meeste gevallen ook wel... Maar een paar weken dbol wanneer je echt hard aan het pushen bent voor extra kilo’s is denk ik zeker wel van toegevoegde waarde. Voordat ik die dbol nam kwam ik met moeite 0,5kg per week aan terwijl ik tegen de 5000kcal per dag zat te rammen...
De volgende blast wil ik sowieso ook nog ff injectable oxy proberen van hetzelfde merk. Die schijnt ook echt ziek te zijn.
Maar dit is voor mij niet echt een power movement meer, maar meer een stretch and squeeze achtige movement. Daarom boeit het gewicht me hier niet. Gaat puur om het gevoel in hamstrings en glutes. Maarja boeien... laatste week. Dat water pis ik wel weer uit wanneer ik stop met die dianabol.
Lekker bezig kerel! Nog voor het einde van blast fysiek update?Benen gingen echt goed vandaag! Het enige wat een beetje minder is, is de lower back pump na squats/hack squats/split squats, waardoor ik eerst 10 minuten moest wachten voordat ik überhaupt een feeder set op romanian deadlifts kon doen... en alsnog was het bijna niet te doen. Zal wel door de dbol komen zeker? Voorheen nooit dusdanig last van gehad.
1. Lying leg curl - 3 sets van +- 12 reps tot failure. Ik deed 12/10/8 geloof ik... was een beetje minder dan de vorige keer gek genoeg, toen deed ik 12/11/9.
2. Squats - 6 rep sets tot ik met de allergrootste moeite 6 kon doen. +1 rep op de topset tov de vorige keer.
3. Cybex hack squats - 8 rep sets tot ik geen 8 meer kon doen, en op deze laatste set ook nog eens een rest / pause. De topset was 3,5 pps voor 6 + 3 + 2. Dit was echt een killer.
4. Bulgarian split squats - 3 sets van 12 reps per been met een 25kg dumbbell in 1 hand. Sicke pomp en een hartslag van 300 waar ik echt even van moest bijkomen.
5. Romanian BB DL - 3 sets van +- 10. Ik haalde 10/8/8 met de grootste moeite met 100kg
Dit is de laatste week van mijn blast, denk ik... gewicht was vanochtend 107,0. Dat is een all-time high... gek genoeg is mijn gezicht niet SUPER opgezwollen en heb ik ‘s ochtends ook nog steeds redelijke abs. Dat zegt mij dus dat die dbol voornamelijk de kilo’s vocht in de spieren houdt, en niet zozeer onderhuids. Dat is wel nice.
Ben vandaag trouwens 4 jaar samen met mijn Freundin. Dat wordt vanavond dus waarschijnlijk even wat eten bestellen, aangezien je nu met die coronatyfus niet echt ergens naar toe kan. Zal morgen waarschijnlijk nog een kilo of 2 zwaarder zijn
Fijne avond vanavond!Benen gingen echt goed vandaag! Het enige wat een beetje minder is, is de lower back pump na squats/hack squats/split squats, waardoor ik eerst 10 minuten moest wachten voordat ik überhaupt een feeder set op romanian deadlifts kon doen... en alsnog was het bijna niet te doen. Zal wel door de dbol komen zeker? Voorheen nooit dusdanig last van gehad.
1. Lying leg curl - 3 sets van +- 12 reps tot failure. Ik deed 12/10/8 geloof ik... was een beetje minder dan de vorige keer gek genoeg, toen deed ik 12/11/9.
2. Squats - 6 rep sets tot ik met de allergrootste moeite 6 kon doen. +1 rep op de topset tov de vorige keer.
3. Cybex hack squats - 8 rep sets tot ik geen 8 meer kon doen, en op deze laatste set ook nog eens een rest / pause. De topset was 3,5 pps voor 6 + 3 + 2. Dit was echt een killer.
4. Bulgarian split squats - 3 sets van 12 reps per been met een 25kg dumbbell in 1 hand. Sicke pomp en een hartslag van 300 waar ik echt even van moest bijkomen.
5. Romanian BB DL - 3 sets van +- 10. Ik haalde 10/8/8 met de grootste moeite met 100kg
Dit is de laatste week van mijn blast, denk ik... gewicht was vanochtend 107,0. Dat is een all-time high... gek genoeg is mijn gezicht niet SUPER opgezwollen en heb ik ‘s ochtends ook nog steeds redelijke abs. Dat zegt mij dus dat die dbol voornamelijk de kilo’s vocht in de spieren houdt, en niet zozeer onderhuids. Dat is wel nice.
Ben vandaag trouwens 4 jaar samen met mijn Freundin. Dat wordt vanavond dus waarschijnlijk even wat eten bestellen, aangezien je nu met die coronatyfus niet echt ergens naar toe kan. Zal morgen waarschijnlijk nog een kilo of 2 zwaarder zijn
