Vanochtend eindelijk weer een wat lager ochtend gewicht van 96,7kg, na meerdere dagen steeds wat hoger in de 97kg gezeten te hebben. Hoewel het gewicht steeds maar in kleine beetjes afneemt, zie ik wel dat mijn fysiek toch aanzienlijk beter wordt. Vandaag tijdens de training trok ik mijn shirt een beetje omhoog om bij goed daglicht me abs te zien in een gym mirror (ik was zowat alleen in de gym, no stress), en ik was best verbaasd met hoe het eruit zag, in ogenschouw nemende dat mijn gewicht niet echt significant zakt. Ook merk ik in de gym gelukkig helemaal niks van de low calories, ik voel me goed en scherp tijdens de trainingen en maak hier en daar ook wat strenght gains; slapper word ik iig zeker niet. Dat is dus wel fijn, die 300mg test doet echt wel zijn werk.
Verder is het gedurende de dag wel een beetje vervelend aan het worden. Ik heb het constant fucking KOUD en tegen de avond ben ik gewoon echt fucked up qua energy levels. Libido ook echt -100000000 laatste weken.
Wat ik ook merk is dat mijn gewicht elke keer na een rustdag steeds wat hoger is dan het zou moeten zijn en het duurt dan weer een dag of 2 voordat dat weg is. Mijn conclusie is dus dat ik op die rustdag wat calories moet schrappen, of misschien alleen wat carbs schrappen en deze dan vervangen door protein. Ben er nog niet helemaal uit… morgen is weer zo’n dag.
Ben van plan om nog 3 weken tot begin november op deze manier de cut door te “pushen”, dan neem ik waarschijnlijk een kleine break waarin ik ga proberen mijn calories omhoog te brengen en zo mijn metabolisme weer een beetje te versnellen, want er moet echt nog een paar kg vet van af en met 2000 kcals en 1 uur cardio per dag momenteel weet ik niet zo goed hoe ik dat moet bereiken, lol. Daarom dus even een paar weken resetten denk ik. Daarnaast moet ik ivm mijn werk in november een paar keer weg voor een paar dagen… Dan kan ik sowieso niet fatsoenlijk trainen en ook geen dieet handhaven, dus wellicht komt dat allemaal wel goed uit om even een diet break in te lassen. Moet alleen wel oppassen dat ik niet opeens weer een paar kg aankom, lol…
Nee, niet eigenwijs. Ik snap heel goed dat dit niet optimaal is, MAAR zoals ik al zei gaat het in de gym gewoon goed en zie ik verbeteringen in mijn fysiek elke week. Dat zijn voor mij toch wel de twee parameters waarop ik baseer dat mijn lichaam dit opzich nog wel redelijk volhoudt. Maar ik besef heel goed dat nóg lager gaan of nog meer cardio doen nagenoeg geen optie is, daarom ook de diet break die gepland staat.
