- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Train je dan?
Spambod's kuurlog
- Topic starter Spambod
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.610
- Weergaven 395.914
- Volgers 174
-
- Tags
- kuurlog
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
ik spuit
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
25 kilo te licht begonnen en een groot deel vet. Hoeveel vvm er echt bij zit denk bij lange na niet genoeg. Ben dan ook geen fan van zijn training methode niet geschikt voor bodybuilders.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
hij traint nu vrij hoog volume dacht ik.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Er blijft niet veel over als hij nu gaat cutten. Tja dit soort reacties krijg je nou eenmaal als je weinig massa hebt en al aan de b&c bent. Zijn methode zou ik ook niet aanhouden. Werkt hem tegen imo. Het lijkt mij overigens niet nodig om te gaan cruisen, zijn shape kan hij zonder ook wel vasthouden lijkt mij.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik ben ook wel tevreden met hoe het gaat tot nu toe... en ik voel me ook zeker niet geroepen om mezelf te verantwoorden of te verdedigen tegenover uitgerekend de 2 kleine machomannetjes van dit forum, waarvan de 1 zijn fysiek verbergt en de ander ook meermaals heeft aangetoond dat hij niet helemaal serieus genomen hoeft te worden.
Je leert bijna elke dag wel wat bij en er zijn zeker wat dingen die ik -achteraf gezien- anders had gedaan in mijn bodybuilding journey, maar ik ben in zekere zin wel trots en tevreden op wat ik tot nu toe heb “bereikt” en ook de manier waarop. En ik ben ook van mening dat ik de potentie heb om een heel goed fysiek te ontwikkelen. Daar ben ik nu gewoon elke dag mee bezig en ik houd deze log bij voor degenen die het interessant vinden het te volgen. En zowel Camelus als GetBig vinden het schijnbaar ook interessant, en daar is denk ik alles wel mee gezegd.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Komt wel goed rome is ook niet in 1 dag gebouwd gewoon doorgaan, ik heb ook veel geleerd en geef me fouten toe als het allemaal opnieuw kon had ik dat graag gedaan. Ik begon als jonge kerel zonder enige idee waarmee ik bezig was alles te experimenteren eerlijk gezegd. Als je het maar leuk vind wat je doet is het belangrijkste
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Zolang jij maar niet in het judging panel zit komt het wel goed denk ik
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Sorry dat ik heb gezegd dat je shape poep is. Je ziet er prachtig uit! Ga zo door, je gaat een grote worden! xxx. Oke nu kunnen we weer verder.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Dit dus! Iedereen kan een degelijk fysiek bouwen met AAS en discipline. Komt vanzelf wel!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
gewoon door spuiten die handel ofniet cameltoe
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
helemaal vol spuiten gewoon.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik ken zat mensen die 1x in hun leven een goed fysiek neerzetten en dan het podium op gaan maar de rest van het jaar er shit uitzien. Ik heb nog lang geen perfecte shape maar zie er wel altijd normaal uit verlies me shape ook niet het is maar wat je wilt voor mij hoeft het niet dat ik met me slipje op het podium sta ik doe dit voor me zelf. Kom van heel ver weg en ben al blij dat ik hier sta waar ik momenteel sta.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
@Spambod heeft de juiste instelling, mentaliteit en gaat er wel echt voor v.w.b. training/voeding/verdieping. Daar heb k meer respect voor dan die opgeblazen testosteronbommen die ik bij de Basic Fit echt slecht zie trainen en die in het weekend flink hun neus staan te poederen.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Er is niks mis met kritiek geven hoor (zelf ben ik daar ook niet vies van) en ik vind het prima om bekritiseerd te worden, maar jij bent mij gewoon aan het bashen en dat weet je zelf ook. Maarja whatever als jij je frustratie kwijt bent en zo rustig kan gaan slapen vind ik het prima. Welterusten voor straks lieve Saik
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
saik len wil je mij coachen ik ben bereid 5 gr te zetten
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
@Spambod : niet iedereen die blast/cruist heeft een indrukwekkende fysiek. Jij ook (nog) niet maar onze sport is een marathon, geen sprint. Blijf dus gewoon verder doen zoals onder meer @Bert zegt.
Ik vind het tof dat je eerlijk foto's logt en hopelijk kunnen we hier een mooie evolutie zien binnen pakweg 1-1,5 jaar.
Tegelijk hoop ik dat je de feedback, die soms wat plagerig is, probeert te begrijpen zodat je beide voetjes op de grond houdt. De weg naar een wedstrijdwaardige shape is nog heel lang, dus je hoeft je nog niet te gedragen alsof je die hebt IMO
Ik wens je alvast veel succes en zal graag meelezen!
Ik vind het tof dat je eerlijk foto's logt en hopelijk kunnen we hier een mooie evolutie zien binnen pakweg 1-1,5 jaar.
Tegelijk hoop ik dat je de feedback, die soms wat plagerig is, probeert te begrijpen zodat je beide voetjes op de grond houdt. De weg naar een wedstrijdwaardige shape is nog heel lang, dus je hoeft je nog niet te gedragen alsof je die hebt IMO
Ik wens je alvast veel succes en zal graag meelezen!
