Spiermassa opbouwen

[Bullshark]

En wat jij misschien wat de beste tijden zijn om m’n omega 3 in te nemen? Ik neem nu 2 pillen in de avond maar weet dus niet of dit goed is

In de ochtend of avond maakt niet uit.

Dus het is een aanrader voor als je zwakke onderarmen hebt of slechte grip?

beide

 

[Damian_V]

In de ochtend of avond maakt niet uit.

beide

Oké top dankjewel💪🏻

 

[Damian_V]

Ik had nog een vraag, ik nam zeg maar eerst Zma maar ik werd er niet lekker door al meerdere keren, de supplementen die ik nu neem zijn vitamine d3, omega 3 en ashwagandha, ik had de vraag of ik apart zink supplement en apart magnesium supplement mee moet beginnen of dat ik alleen met zink moet beginnen of beter geen van beide?

 

[Damian_V]

In de ochtend of avond maakt niet uit.

beide

Dus fat gripz is een goede oplossing voor zwakke en niet ontwikkelde onderarmen? Of beter een bepaalde oefening toevoegen aan m’n pull day?