specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
stackers 4
- Topic starter specialpaint
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 14
- Weergaven 1.087
- Volgers 2
-
- Tags
- stackers
SjaakadeliC
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2006
- Berichten
- 3.501
- Waardering
- 245
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik vind dat die capslock wel uit mag.
Mijn ervaring met stacker 4 is dat ik er een enorm nerveus gevoel van krijg in de eerste week. Je kan dan niet stil zitten en je wilt gewoon van die energie af(blokje rennen of iets anders). Kwa vetverbranding niet zo veel gemerkt, cut eerst normaal, mocht het in de laatste paar weken niet lukken neem dan de stacker erbij.
Mijn ervaring met stacker 4 is dat ik er een enorm nerveus gevoel van krijg in de eerste week. Je kan dan niet stil zitten en je wilt gewoon van die energie af(blokje rennen of iets anders). Kwa vetverbranding niet zo veel gemerkt, cut eerst normaal, mocht het in de laatste paar weken niet lukken neem dan de stacker erbij.
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Eresh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 feb 2009
- Berichten
- 304
- Waardering
- 3
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
sorry hoor moest mijn dochter vragen wat capslock is
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
wist niet wat dat was mijn dochter heeft me geholpen ben maar een leek
hoor
maar nu heb je nog mijn vraag niet beantwoord haha
groet gregor
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
sorry je bent de derde al het ging per ongeluk ik ben een leek op de pc
maar ik vind de vraag belangrijker als je wat weet graag
groet gregor
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
ik train 5-6 keer p.week 1.5 uur kt daarna cardio
6.00 uur ontbijt- brinta geen suiker
9.00-9.30-2e ontbijt -3x brood volkoren mager beleg
1200-12.30-lunch 3x brood volkoren mager beleg
15.00-1600. whey proteine shake
17.00-18.00 avond eten mager vlees groente veel wok rijst
19.30 2100 trainen
21.00-2200 whey proteine shake
ik neem op tijd mijn multi-vitamine en mineralen en
verdeeld over de dag 1uur na iedere maaltijd ..lipotrophine -am
en 1uur voor het slapen 2x lipotrophine-pm
veel lager kan ik niet gaan denk je ik werk ook nog de hele dag
graag je mening over mijn voeding en training
ik dacht dat stacker 4 wel een extra steuntje zou zijn
groet gregor
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Nice, wat betreft je voeding zit het wel goed lijkt me... 4~5x per week 1,5 uur KT + Cardio er nog bij? Lijkt me vrij veel met een fulltime baan, dus hoe verdeel je het precies?
Maybe ook gewicht + lengte erbij? Tijd dat je al sport? Vind het persoonlijk wel leuk om te horen, is verder geen echte toevoeging aan je vraag of zoiets...
Dus wat betreft die stackers, ze zijn zowiezo ephedra-loos
Verder volgens mij geen verschillen?
http://www.tipsbijafvallen.nl/stack4.htm hier staan wat reacties van mensen die ze gebruikt hebben
kunt het bijv. hier kopen : [Link niet meer beschikbaar]
Succes
Maybe ook gewicht + lengte erbij? Tijd dat je al sport? Vind het persoonlijk wel leuk om te horen, is verder geen echte toevoeging aan je vraag of zoiets...
Dus wat betreft die stackers, ze zijn zowiezo ephedra-loos
Verder volgens mij geen verschillen?
http://www.tipsbijafvallen.nl/stack4.htm hier staan wat reacties van mensen die ze gebruikt hebben
kunt het bijv. hier kopen : [Link niet meer beschikbaar]
Succes
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Nice, wat betreft je voeding zit het wel goed lijkt me... 4~5x per week 1,5 uur KT + Cardio er nog bij? Lijkt me vrij veel met een fulltime baan, dus hoe verdeel je het precies?
Maybe ook gewicht + lengte erbij? Tijd dat je al sport? Vind het persoonlijk wel leuk om te horen, is verder geen echte toevoeging aan je vraag of zoiets...
Dus wat betreft die stackers, ze zijn zowiezo ephedra-loos
Verder volgens mij geen verschillen?
http://www.tipsbijafvallen.nl/stack4.htm hier staan wat reacties van mensen die ze gebruikt hebben
kunt het bijv. hier kopen : [Link niet meer beschikbaar]
Succes
Die uit amerika bevatten ephedra
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Het ging om de stacker 4, die zijn zonder ephedra, ook de link die ik stuurde bevatte dit niet
edit:
ook te koop bij: http://www.sportfood.nl/shop/produc...d=250&osCsid=7e39a46c7604bf5ee1a64ac1c04b4c15
Laatst bewerkt:
specialpaint
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2009
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
beste brutux
ik ben 1.62 m 46jr ben weer begonnen in dec 2008 woog 83.5kg
vet 23.5% nu ben ik 79.5 kg vet 19.5 % dus gaat de goede kant op
ik train in totaal nog. 1.5 uur p.dag 10min cardio opwarmen dan kt
meestal 2 spiergroepen dan cardio meestal zo.n 20-25 min
probeer 2x p week mijn hele lichaam te doen zondag rust `meestal
neem ik in het weekend een zg. junkdag beetje zondigen qua eten
niet extreem .
ik werk als schilder dus klim de hele dag op de steiger maar ik voel me
er goed bij als je als ik gewoon 15kg wil afvallen voor de zomer moet
je een knop omzetten ..
ik ben in de jaren 80 wedstrijd bb geweest dus ik weet wat dieeten is
maar ik merk wel dat alles nu anders is vroeger haalde ik mijn info
uit boekjes nu weet je niet waar je moet kijken op internet zoveel info
qua trainen ook in de gym kijken ze me aan alsof ik van een andere
planeet kom en vragen ze me suf waarom doe je dit waarom dat
ze doen allemaal halve bewegingen doen bench press met 140kg
en laten de stang maar 10-15cm zakken en als ik hem doe met 80kg
en tik mijn borst aan .. ja maar zo krijg je blesures .. dan zeg ik kijk eens
op internet hoe de meeste bb trainen kun je nog wat van leren
bb trainen is in mijn ogen op gevoel je moet een oefening voelen doe je
dat niet moet je een andere doen die je wel voelt .
sorry voor het hele verhaal
mocht jij eventueel weten hoe ik aan de echte stackers kom mag je me
mailen mijn e-mail staat op mijn site www.special-paint.com
misschien via e-bay ?
groet gregor
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Kleine man dus Maar op speurders is iemand met nog dichte potjes die hij over heeft en nog een ander die ze verkoopt:
http://www.speurders.nl/overzicht/s...edra-geen-namaak-rommel-van-nve-45389186.html
http://sport-watersport.aanbodplein.nl/ad/23622/stackers_met_ephedra_te_koop.php
Kan je met deze mensen niet tot een overeenkomst komen moet je me maar ff een pm geven, ga ik wel ff verder googelen voor je
Let me know of het is gelukt?
Maar op speurders is iemand met nog dichte potjes die hij over heeft en nog een ander die ze verkoopt:http://www.speurders.nl/overzicht/s...edra-geen-namaak-rommel-van-nve-45389186.html
http://sport-watersport.aanbodplein.nl/ad/23622/stackers_met_ephedra_te_koop.php
Kan je met deze mensen niet tot een overeenkomst komen moet je me maar ff een pm geven, ga ik wel ff verder googelen voor je
Let me know of het is gelukt?
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
