Starting strength variatie

[SysRq]

Hey,

Ik ben vorige week begonnen met starting strength en bevalt me goed.
Behalve de power clean, dat vind ik maar niets..
Dus ben van plan de variant met optrekken te doen.

Maandag
3x5 Squat
3x5 Benchpress
3xF Pullups

Woensdag
3x5 Squat
3x5 Press
1x5 Deadlift

Vrijdag = Maandag

Zou ik bij schema Woensdag, nog op het einde dips aan kunnen toevoegen? Of is dit te veel?
+ Het schema hierboven zou elke week hetzelfde zijn, dus met 2x pullsups pw
Is ABA BAB ook mogelijk?

Thx!

Klik om meer te lezen...

 

[crashcool]

Ja a b a en dan b a b is volgens mij zelf de bedoeling. kan ook bij a dips nemen en bij b chin ups

 

[Ano_1983_74]

Ja a b a en dan b a b is volgens mij zelf de bedoeling. kan ook bij a dips nemen en bij b chin ups

Klik om te verkleinen...

Klopt is ook de bedoeling.

 

[freekvwilsen]

Goed clippen en klaar