mastermania
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jun 2009
- Berichten
- 63
- Waardering
- 0
Stoppen met roken..
- Topic starter wimpienl
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 559
- Weergaven 104.452
- Volgers 98
Ik inmiddels ook al weer 5 weken gestopt (is pas de 5de keer dat ik stop) wel eergister nog een sigaret gehad ...
Hey wees niet te hard voor jezelf als je 1 hebt opgestoken. Gewoon weer opstaan en verder gaan.
Ik heb afgelopen vrijdag ook 1 opgestoken nadat ik een biertje op had. Baalde wel enorm maar schiet je niet veel mee op. Meteen weer in stoppen modus en mezelf beterschap beloofd.
Ik heb 17 jaar non stop gepaft. En wil het echt niet meer.
Succes!
Geen medicatie in een gezond lichaam!
Zo slecht die medicijnen. Weet dat roken voor 90% een geestelijke verslaving is en dat medicatie zoals champix alleen (als het al mocht werken) de lichamelijke afhankelijkheid aanpakt.
Neem eens een kijkje op mijn site www.stoppendoejezo.com
Geloof me maar, stoppen is echt niet moeilijk! Ook jij kunt eenvoudig en gemakkelijk stoppen, zonder zware medicijnen te slikken.
Zo slecht die medicijnen. Weet dat roken voor 90% een geestelijke verslaving is en dat medicatie zoals champix alleen (als het al mocht werken) de lichamelijke afhankelijkheid aanpakt.
Neem eens een kijkje op mijn site www.stoppendoejezo.com
Geloof me maar, stoppen is echt niet moeilijk! Ook jij kunt eenvoudig en gemakkelijk stoppen, zonder zware medicijnen te slikken.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 mei 2007
- Berichten
- 3.824
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 116kg
Ram1500
Novice
- Lid sinds
- 6 apr 2010
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 6%
zit al weer in mijn derde week zonder ook maar een sigaret aan te rakenook helemaal zonder medicijnen! stoppen is eigenlijk veel makkelijker dan ik verwacht had.. had dit veel eerder moeten doen
Dan ben je net zover als mij.
Ben nu 3,5 week gestopt.
Gaat prima......
veel meer lucht met trainen.
veel water drinken en geen bier meer (helpt)
succes en hou vol !!!
3,5 week niet roken is klasse!
Bedenk welke valkuilen je tegenkomt, met name als het gezellig wordt (kroeg/uitgaaan). Herken je zwakke momenten. Niet roken is de weg. Stay on track!
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ben nu sinds 4 dagen(ja ik weet het,da´s erg kort)gestopt met behulp van acupunctuur.Dit is eigenlijk de 1e serieuze stoppoging in 20 jaar tijd en ik moet zeggen dat het allemaal wel meevalt.Ik slaap normaal,eet normaal en heb eigenlijk helemaal geen behoefte meer aan nicotine en ik rookte toch zo´n 40 a 50 sigaretten per dag!
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
....dan voel je pas goed wat die rotzooi met je doet. mijn conditie ging met de dag achteruit.....voelde mezelf steeds slechter!!!! 
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
ha, ik ben n u 4 dagen gestopt, ik heb het boek van allan carr gelezen. Gebruik verder niks. Ik vond dag 2-3 te ergste. Vandaag al weer redelijk. Heb het idee dat men lichaam er niet meer om vraagt. Men hoofd nog wel. Maar het is te doen.
Ik ben direct ook met alcohol gestopt, merk dat dat ook helpt, die horen vaak gewoon bij elkaar. Biertje, en een peukje. Met alcohol heb ik totaal geen moeite gehad om te stoppen. Werd overstemt door het stoppen met roken.
Ik slaap wel veel meer trouwens.
Ik drink nog wel veel koffie, maar dat vind ik minder erg. (ik rookte 15 jaar, 3 pakjes shag per week!
Ik ben direct ook met alcohol gestopt, merk dat dat ook helpt, die horen vaak gewoon bij elkaar. Biertje, en een peukje. Met alcohol heb ik totaal geen moeite gehad om te stoppen. Werd overstemt door het stoppen met roken.
Ik slaap wel veel meer trouwens.
Ik drink nog wel veel koffie, maar dat vind ik minder erg. (ik rookte 15 jaar, 3 pakjes shag per week!
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
hey, ff update 
ik ben nu 11 dagen gestopt!! gaat echt lekker. Het weekend was wel ff zwaar, maar kon het toch volhouden. Mezelf beloofd dat ik over 100 dagen mag beginnen met men motorrijbewijs! Dat motiveert. Moet ik natuurlijk wel gestopt blijven. Het leuke is dat ik rond die tijd dat bedrag dus heb uitgespaard met roken en drinken.
ik ben nu 11 dagen gestopt!! gaat echt lekker. Het weekend was wel ff zwaar, maar kon het toch volhouden. Mezelf beloofd dat ik over 100 dagen mag beginnen met men motorrijbewijs! Dat motiveert. Moet ik natuurlijk wel gestopt blijven. Het leuke is dat ik rond die tijd dat bedrag dus heb uitgespaard met roken en drinken.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
hey, ff update
ik ben nu 11 dagen gestopt!! gaat echt lekker. Het weekend was wel ff zwaar, maar kon het toch volhouden. Mezelf beloofd dat ik over 100 dagen mag beginnen met men motorrijbewijs! Dat motiveert. Moet ik natuurlijk wel gestopt blijven. Het leuke is dat ik rond die tijd dat bedrag dus heb uitgespaard met roken en drinken.
het ergste heb je nu achter de rug, de momenten dat je er niet meer aan denkt worden steeds langer!!
hou vol!!!
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
hey, ff update
ik ben nu 11 dagen gestopt!! gaat echt lekker. Het weekend was wel ff zwaar, maar kon het toch volhouden. Mezelf beloofd dat ik over 100 dagen mag beginnen met men motorrijbewijs! Dat motiveert. Moet ik natuurlijk wel gestopt blijven. Het leuke is dat ik rond die tijd dat bedrag dus heb uitgespaard met roken en drinken.
Lol,wij zijn dus op dezelfde dag gestopt
Heb er nog wel s moeite mee hoor,vooral omdat iedereen in mijn omgeving rookt
Succes iig!
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Lol,wij zijn dus op dezelfde dag gestopt
Succes iig!
Succes!
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 15 feb 2009
- Berichten
- 1.650
- Waardering
- 125
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
wtf, dat is niet goedkoop
Ikzelf rook nu rond de 10-12 sigaretten per dag, meestal wil ik minder roken omdat ze dan veel lekkerder zijn... maar stoppen ik ben al zo zenuwachtig en lichte ADHD dus niet evident, maar ik zal het toch eens moeten.
iemand ervaring met zo'n flesje als je er aan ruikt de sigaretten echt vies smaken? mijn nonkel is na 30 jaar roken zo gestopt.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
wtf, dat is niet goedkoop
Ikzelf rook nu rond de 10-12 sigaretten per dag, meestal wil ik minder roken omdat ze dan veel lekkerder zijn... maar stoppen ik ben al zo zenuwachtig en lichte ADHD dus niet evident, maar ik zal het toch eens moeten.
iemand ervaring met zo'n flesje als je er aan ruikt de sigaretten echt vies smaken? mijn nonkel is na 30 jaar roken zo gestopt.
Nee,idd roken kostte mij toch wel zo´n 300 in de maand.
Wat is dan volgens jou de relatie tussen ADHD en roken?Ben zelf nl. ADHD´er en heb eigenlijk geen verband kunnen ontdekken...
Laatst bewerkt door een moderator:
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
wtf, dat is niet goedkoop
Ikzelf rook nu rond de 10-12 sigaretten per dag, meestal wil ik minder roken omdat ze dan veel lekkerder zijn... maar stoppen ik ben al zo zenuwachtig en lichte ADHD dus niet evident, maar ik zal het toch eens moeten.
iemand ervaring met zo'n flesje als je er aan ruikt de sigaretten echt vies smaken? mijn nonkel is na 30 jaar roken zo gestopt.
ik rookte ook zon 40-50 per dag. 15 jaar. Koste een hoop, ik ga van dat geld nu een motorrijbewijs halen
Nee,idd roken kostte mij toch wel zo´n 300 in de maand.
Wat is dan volgens jou de relatie tussen ADHD en roken?Ben zelf nl. ADHD´er en heb eigenlijk geen verband kunnen ontdekken...
Idd, ben ik daar ook benieuwd naar. Juist dat minderen zodat ze lekkerder smaken is zo'n nare valkuil. Het enigste wat er gebeurt is dat de ontwenningsverschijnselen erger worden, en daardoor voelt het als lekkerder. Net als te kleine schoenen aan hebben, hoe langer je ze aan hebt, hoe liever je ze uit wil doen, en hoe langer je w8, hoe lekkerder dat voelt. Uit het boek van Allan Carr heb ik dat.
Goed bezig Marcel!!
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 15 feb 2009
- Berichten
- 1.650
- Waardering
- 125
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Nee,idd roken kostte mij toch wel zo´n 300 in de maand.
Wat is dan volgens jou de relatie tussen ADHD en roken?Ben zelf nl. ADHD´er en heb eigenlijk geen verband kunnen ontdekken...
Gewoon, roken houd mij meer rustig ... als dat wegvalt ben ik niet meer te houden
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Gewoon, roken houd mij meer rustig ... als dat wegvalt ben ik niet meer te houden
Ok
ik heb er niet zo op gelet maar onrustig ben ik altijd of ik nou rook of niet...zit nu midden in een kuur maar daar wordt het wel erger van btw.
Laatst bewerkt door een moderator:
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Ok
haha, hou je ook een log daarvan bij marcel?
