Stopt de lengtegroei bij jongeren door krachttraining?

[ConorMcDonald]

-

Klik om meer te lezen...

 

[Niemandweet]

Nee. Dit is een mythe ontstaan door het verwarren van krachttraining and anabolen gebruik. Door dat laatste kunnen (of gaan? weet niet of het altijd gebeurd) groeischijven in de lange botten dichtgroeien en de groei belemmeren.

 

[Nikita1998]

De groei kan in gevaar door sport wanneer:

- je extreem sport (zware bodybuilding, ultra-lopen, etc)
- jezelf ondervoed
- je groeischijven het begeven door een zware blessure of een te zware training
- wanneer je onvoldoende rust
- er wordt ook gezegd dat je vanaf 16 jaar boven je lichaamsgewicht mag liften (in praktijk zijn er mensen die voor hun 16 dit al doen en nog steeds blijven groeien)

Wanneer je goed eet, rust, traint en ver weg blijft van zware blessures zijn de kansen erg miniem dat krachttraining/ bodybuilding je groei zal beïnvloeden. Zeker en vast wanneer je onder begeleiding zit en/of je gezond verstand gebruikt.

 

[BioPharma]

nee man

 

[Tythor Zeth]

Nee wel de penisgroei