Supplementen voor meer Spiermassa

[Sammie08]

Hallo iedereen,

Ik sport nu al een hele tijd en ik gebruik nu elke dag Whey Perfection van B&F.
Maar nu wil ik wat meer aankomen qua spiermassa zo min mogelijk vet ik dacht aan Lean Gain van B&F
Kan je een weight gainer gebruiken samen met je whey shake of word dit teveel? Heeft iemand misschien ook nog tips voor een goed supplement wat ik bijvoorbeeld tijdens de training kan nemen of iets anders. Ik dacht aan Amino X van BSN of XTEND. Ik vraag het liever eerst hier voor ik eraan begin aangezien hier veel mensen zijn die er ervaring mee hebben en ik dat niet heb en ik natuurlijk allemaal verschillende dingen lees.

Alvast bedankt.

Klik om meer te lezen...

 

[Patriciaa]

Geen supplement weegt op tegen de juiste voeding

 

[JochemB]

Geen supplement weegt op tegen de juiste voeding

Klik om te verkleinen...

+1
Voeding is nog anaboler dan de sterkste steroïde

 

[2undeath2]

Eet meer en beter; )

 

[Kurash]

Hou het bij de shakes en misschien zelfs creatine in t begin
Zorg ervoor dat je voor de rest goed eet. Dingen als BCAA en aminozuren zullen misschien pas nodig zijn tijdens een wedstrijdvoorbereiding, en zelfs dan is het nog prima uit kwaliteit whey te halen.