T3 tijdens deca bulk

vntl · 19 okt 2016

jaseytie zei:
dus als ik 4000 kcal clean eet en dit aanvul met 2000 kcal troep, koek, ijs, chocomelk etc is dat hetzelfde als 6000 clean..

dat kan toch niet kloppen man

Maakt voor je lichaam geen drol uit hoe je aan je kcals komt zolang je je macro's haalt.

Zelfde als met cutten als je gewoon je macro's haalt en onder onderhoud eet kun je gewoon iedere dag patat vreten.. of het gezond is

vntl · 19 okt 2016

jaseytie zei:
20 gram eiwit uit kwaliteit kip. lijkt me nog altijd beter als 20g eiwit uit macdo kip nuggets maat?

Denk jij dat je lichaam ziet of die 20gr uit een kipfilet komt of een mcnugget

Brison · 19 okt 2016

jaseytie zei:
20 gram eiwit uit kwaliteit kip. lijkt me nog altijd beter als 20g eiwit uit macdo kip nuggets maat?

Ten eerste is het nog steeds beter dan en ten tweede is het nou wel vaak genoeg benoemd dat het qua MACRO'S geen drol uitmaakt. Next.

Anoniem141820 · 19 okt 2016

Waarom zou je t3 toevoegen zodat je meer kan eten ?
Je krijgt ook weer meer honger van t3 dus het lijkt voor mij in ieder geval zinloos.

Anoniem141820 · 19 okt 2016

vntl zei:
Denk jij dat je lichaam ziet of die 20gr uit een kipfilet komt of een mcnugget

Elke proteine bron heeft zijn eigen aminozuur opmaak.
Van 20gr proteine uit kipfilet weet je dat het good stuff is, bij 20 gr proteine uit samengeperste slachtafval is het nog maar de vraag.

20 gr proteine uit gelatine is namelijk waardeloos.

Een ander verhaal geldt voor de koolhydraten en vetten uit junk food, snoep etc. Deze verlagen je insuline gevoeligheid. Wij bb'ers willen juist erg gevoelig voor insuline zijn omdat dit het opslag-hormoon is.

vntl · 19 okt 2016

Jay Bigguy zei:
Elke proteine bron heeft zijn eigen aminozuur opmaak.
Van 20gr proteine uit kipfilet weet je dat het good stuff is, bij 20 gr proteine uit samengeperste slachtafval is het nog maar de vraag.

20 gr proteine uit gelatine is namelijk waardeloos.

Een ander verhaal geldt voor de koolhydraten en vetten uit junk food, snoep etc. Deze verlagen je insuline gevoeligheid. Wij bb'ers willen juist erg gevoelig voor insuline zijn omdat dit het opslag-hormoon is.

ik heb het ook over als je al je macro's al hebt gehaald uit 'clean' food he

Anoniem141820 · 19 okt 2016

vntl zei:
ik heb het ook over als je al je macro's al hebt gehaald uit 'clean' food he

Mja oke, maar dan nog zou ik niet te vies gaan bulken.
Heb ik de laatste tijd gedaan en ik zat al snel bijna op 20% vet

Mocht ik ooit nog HGH nemen is het een ander verhaal, dan moet ik wel dirty bulken om uberhaupt te gainen

Gast 2008 · 20 okt 2016

dat mensen nog in dat IIFYM trappen. Lichaam ziet er gewoon vele male beter uit op clean eten, en dan bedoel ik echt niet dat je kip en rijst moet gaat eten non stop. En als je niet clean wilt gaan eten ga dan ook gewoon niet kuren. En als je niet genoeg binnen kan krijgen ben je gewoon nog niet groot genoeg om te kuren.
Iedere dag maar junkfood eten om aan je kcals te komen is gewoon ongezond en het werkt niet(Lijkt misschien wel zo soms).
Vind dat er moet worden opgepast met wat voor adviezen hier worden gegeven.

Ano_154643 · 20 okt 2016

@martyyn mijn probleem is juist dat ik hele dag honger heb maar gewoon niks extra kan eten omdat ik anders onnodig vet aanzet. Ik eet juist alleen maar "clean food" omdat ik anders al helemaal geen verzadigd gevoel krijg.

Gast 2008 · 20 okt 2016

Ano_154643 zei:
@martyyn mijn probleem is juist dat ik hele dag honger heb maar gewoon niks extra kan eten omdat ik anders onnodig vet aanzet. Ik eet juist alleen maar "clean food" omdat ik anders al helemaal geen verzadigd gevoel krijg.

Dan moet je harder trainen.

Ano_54321 · 20 okt 2016

martyyn zei:
dat mensen nog in dat IIFYM trappen. Lichaam ziet er gewoon vele male beter uit op clean eten, en dan bedoel ik echt niet dat je kip en rijst moet gaat eten non stop. En als je niet clean wilt gaan eten ga dan ook gewoon niet kuren. En als je niet genoeg binnen kan krijgen ben je gewoon nog niet groot genoeg om te kuren.
Iedere dag maar junkfood eten om aan je kcals te komen is gewoon ongezond en het werkt niet(Lijkt misschien wel zo soms).
Vind dat er moet worden opgepast met wat voor adviezen hier worden gegeven.

Bovendien wordt je lichaam tijdens een kuur (vooral blast/cruisen) al genoeg op de proef gesteld. Het lijkt me dan maar logisch om zo clean mogelijk te eten voor je eigen gezondheid

Eenvoudig voorbeeld: Bloeddruk kan al stijgen door gebruik tren/bold, waarom dan nog dagelijks junkfood eten?

Ano_154643 · 20 okt 2016

martyyn zei:
Dan moet je harder trainen.

Juist ja... :roflol:

Goed advies weer

Gast 2008 · 20 okt 2016

Ano_154643 zei:
Juist ja...
Goed advies weer

Geloof me. over 3 jaar zie je er nog hetzelfde uit en lach je nog steeds mensen uit om hun adviezen

Ano_54321 · 20 okt 2016

Ano_154643 zei:
Juist ja...
Goed advies weer

Hoe ziet je trainingsschema er uit dan?

Ano_154643 · 20 okt 2016

martyyn zei:
Geloof me. over 3 jaar zie je er nog hetzelfde uit en lach je nog steeds mensen uit om hun adviezen

Ik heb jou ook zat goede adviezen zien geven, maar dit harder trainen heeft minimaal invloed op mn onderhoudsbehoefte. Cardio toevoegen dan weer wel maar mijn trainingen duren altijd al 1,5 tot 2uur

Ano_154643 · 20 okt 2016

6x per week push pull legs schema

vntl · 20 okt 2016

Ik zelf eet me kcals gewoon clean btw

Hou wel van een bult rijst/oats etc

jaseytie · 20 okt 2016

maakt verder ook niet uit.. ik hit me macros gewo

martyyn zei:
dat mensen nog in dat IIFYM trappen. Lichaam ziet er gewoon vele male beter uit op clean eten, en dan bedoel ik echt niet dat je kip en rijst moet gaat eten non stop. En als je niet clean wilt gaan eten ga dan ook gewoon niet kuren. En als je niet genoeg binnen kan krijgen ben je gewoon nog niet groot genoeg om te kuren.
Iedere dag maar junkfood eten om aan je kcals te komen is gewoon ongezond en het werkt niet(Lijkt misschien wel zo soms).
Vind dat er moet worden opgepast met wat voor adviezen hier worden gegeven.

dankjewel.

jaseytie · 20 okt 2016

vntl zei:
Denk jij dat je lichaam ziet of die 20gr uit een kipfilet komt of een mcnugget

Zien zal die het niet nee... daar heb je ogen voor.

Opname zal een ander verschil zijn. Beter clean als rotzooi. Anders zouden alle bbers wel junken heel de dag toch? Of doen ze dat voor de lol zo strict eten. Get real man. IIFYM is gewoon een ''tool'' voor mensen die niet gedesciplineert clean kunnen eten

vntl · 20 okt 2016

jaseytie zei:
Zien zal die het niet nee... daar heb je ogen voor.

Opname zal een ander verschil zijn. Beter clean als rotzooi. Anders zouden alle bbers wel junken heel de dag toch? Of doen ze dat voor de lol zo strict eten. Get real man. IIFYM is gewoon een ''tool'' voor mensen die niet gedesciplineert clean kunnen eten

Er zijn anders genoeg pro's die zich volgooien met oa junk lang leve hgh

T3 tijdens deca bulk

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Cool Novice

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Soortgelijke topics