Fitness Seller

Tempo

VuurVlam

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
17 nov 2003
Berichten
282
Waardering
0
Maakt het tempo waarop je een herhaling uitvoert uit? Ik las er vandaag een artikel over. Deze raadde je aan om de opgaande beweging explosief te doen en de neergaande 2-4 sec. Heeft het nut om hierop te letten?
 
train altijd explosief, intensief en gecontroleerd. ik vind 2 sec. meer dan genoeg. 4 sec. ga je meer de HIT richting op.
 
Terug
Naar boven