Kutbrowser, hele daglog uitgetypt en dan crasht ie. Lekker.
HCG bubbeltje is verdwenen dus het is inderdaad opgenomen.
Glute voelt wat stijf maar voelt niet echt aan als PIP.
Vandaag was Back Training en het enige leuke aan m'n dag dus met plezier deel ik mijn nieuwe Deadlift PR:
Opwarming bestaande uit single arm bent over rows en good mornings met kleine dumbbells tot ik voel dat mijn spieren wakker geworden zijn.
Deadlifts:
10x 60kg
10x 100kg
10x 120kg
3x 140kg
Na zowat een eeuwigheid niet meer gedeadlift te hebben zo'n PR zetten vind ik echt top. Spieren hadden het nagenoeg niet echt zwaar en core strength is echt serieus toegenomen tov vroeger. Helaas begaven mijn handen het bij het liften van de 4e rep en had ik bijna mijn scheenbenen geraspt.
Seated Cable Row:
15x 32kg (
Wasted set much, voelde er totaal geen reet van.)
15x 36kg
15x 41kg
15x45kg
One arm bent over DB row + Bent over BB row (no rest):
4x | 15x 16kg + 4x | 15x 42kg
Reverse grip Lat Pulldows:
15x 36kg
15x 41kg
12x 45kg
8x 45kg
Linkerschouder had er duidelijk totaal geen zin meer in. Voelde de normale pijn van onstabiliteit en aangezien lat pulldows zowat de slechtste oefening hiervoor is heb ik het maar daarbij gelaten. Heb bij de pulldows de bar wel zover getrokken dat het leek alsof ik een triceps extension zou gaan doen, maar uiteraard heb ik het puur op lats gedaan, daar dit de beweging is die lats het best stimuleert.
Chin ups:
2x 8
Hierna had ik het wel gehad. Meer oefeningen doet had geen zin want back was er helemaal klaar mee. Zelfs geen T-Bar rows gedaan vandaag, ik mis ze nu al.
Daarna naar uni waar ik besef dat ik al mijn voedsel thuis ben vergeten.
Ik heb een echte diva als ik honger heb dus een slechte start van deze 'schooldag'.
Om daarna dan nog eens uit te vinden dat die verbazingwekkende brunette weer vlakbij zit maakte het allemaal nog wat erger. Het maakt niet uit hoever ze zit, wat ze aan heeft of wat dan ook. Ik lijk er altijd maar automatisch zonder enig besef dichtbij te gaan zitten, om daarna de les helemaal te verkloten voor mezelf.
Ik heb zowat de hele middag naar dr zitten kijken, en begon te beseffen dat ik me echt verliefd voel op dit meisje. Spartaanse vlinders fladderen door mijn buik, maar worden helaas overwonnen door het Perzische leger van schuldgevoel wanneer ik besef dat ik al een vriendin heb. Klotedag. Op dit moment wil ik gewoon naar huis toe, want ik voel me opgesloten in een wereld die me niet blij maakt, want ik wil bij beide meiden zijn. Eigenlijk wil ik gewoon bij elke lekkere meid zijn, maar deze is toch echt DE koningin. Aan de ander kant heb ik al een redelijk lange relatie met mijn vriendin en ben ik niet zo anabool dat ik dat zomaar wil gaan opgeven.
Erg frustrerend allemaal, eigenlijk wil ik gewoon opstaan en recht naar huis toe. Om een of andere reden ben ik plots haar facebook foto's aan het bekijken, en bij elke swipe word ik steeds verliefder. f**k my life.
3u later zit het er eindelijk op en kan ik naar huis toe. Bij het opstaan kijk ik uiteraard direct haar richting uit, hopend om wat van haar stem, lach of welk gebaar dan ook op te vangen. Helaas besluit ze op dat moment me recht in de ogen te kijken, waarop mijn lichaam automatisch reageert met een instemmend glimlachje.
Niet veel meer verwachtend dan een rare blik of gewoon onderbreking van het oogcontact, werd ik dan weer verrast door de mooiste glimlach die ik in mijn hele leven heb gezien. Ik wou dat ze gewoon had weggekeken uit desinteresse, zodat ik misschien haar kon vergeten en verdergaan, maar dat was niet zo. Uiteraard ben ik ook blij dat ze glimlachte naar me, het gaf me wel voldoening.
Daarna verdween de hele wereld eventjes en stond ik volgens mijn vriendin gewoon 10 seconden recht voor me uit te staren richting het meisje, die ondertussen al verdwenen was.
Een hele stormloop van gevoelens daarna, en eigenlijk wou ik niets liever dan gewoon naar bed toe gaan, want met deze gevoelens kon ik echt niet om.
Helaas ontmoette ik toen mijn vriendin op de bus, en die was zeer aanhankelijk, maar door de recent events moest ik daar niets van hebben uiteraard. Kussen voelde niet zo plezierend als anders, en om het dan nog wat erger te maken zat de hele bus vol met 14-18 jarige marginalen.
Gelukkig hield de helft zijn bek vanaf ik iets te luid mijn ongenoegen verkondigde richting mijn vriendin.
Vanaf het moment dat ik afstapte had ik gewoon zin om alles kort en klein te slaan. Ik heb echter een zeer koppige vriendin die maar bleef aandringen zodat ik zou vertellen wat er gaande was, maar omdat dat onmogelijk was en zij maar bleef aandringen werd ik steeds kwader en gefrustreerder, tot ik er niets meer van moest hebben en toen ben ik een echte kl***zak geweest en enkele dingen gezegd waarvan ik wou dat ik die niet had gezegd. Daarna vroeg ik er me met rust te laten, waarna ze zich veelvuldig verontschuldigde. Wat een eikel ben ik toch geworden.
Daarna kreeg ze echter nieuws dat haar grootmoeder net te horen had gekregen dat ze kanker had. En ik wou er niet zijn voor haar, het enige wat ik zei was 'oei', en toen ze verder wou praten vloog ik nogmaals uit.
Geen idee of het de test is, maar mijn hoofd is echt helemaal verneukt, net een 2e pubertijd joch. Gelukkig ben ik ondertussen al wat afgekoeld en ben ik blij dat ik een log heb, zodat ik gebeurtenissen als deze ook eens van me af kan schrijven.
Om het af te sluiten:
Back pics in rustpose met damn grote lovehandles.
Misschien dat ik 'm later nog even update voor de late lezers maar das niet zeker.
!
.
Ik heb wat dat betreft wel geluk mijn ouders hebben respect voor wat ik doe en nemen iedere week kip kwark rijst tonijn ed mee. Succes kerel miss dat je ouders in nuchtere toestand zich bedenken oid en ook met je vriendin natuurlijk.
