ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
haha srry makker, was met opzet. en verveelde me een beetje
Meenst niet?....
Test E en Dianabol
- Topic starter ikkenietwete
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 124
- Weergaven 7.851
- Volgers 8
Meenst niet?....
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
Stanske
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 2.056
- Waardering
- 131
effe een update!!!!!!!
Kickstart Diana is ten eind....
Reslultaat tot nu toe: 8.4 kilo er bij. ( vanmorgen gewogen )
Morgen gaat de 4 de spuit er in!!!!
Test begint volgens mij in te kicken....
Dus laat de kg`s maar komen!!!!!
oké, zal ze sturen
blijven knallen makker!
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
SHaDoWLanDZ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2005
- Berichten
- 1.776
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 17%
8,4kg in 4 weken damn ik wil wel ff die bloat pics zien dan hehe....
Know the feeling hahaha
Barbapappa jwt!!
Stanske
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 2.056
- Waardering
- 131
8,4kg in 4 weken damn ik wil wel ff die bloat pics zien dan hehe....
idd, heb je die camera nog niet terug gevonden
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
8,4kg in 4 weken damn ik wil wel ff die bloat pics zien dan hehe....
4 weken?
3 weken....
4 de week begint Maandag.
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
Know the feeling hahaha
Barbapappa jwt!!
jah man, lekkah, lekkah....
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
idd, heb je die camera nog niet terug gevonden
Was hem niet kwijt, is kappot...
Raar he?....
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
ja, ja, UPDATE TIME!!!!!!!!!!!
Trainen ging deze week ontzettend klote, was zo slap als wat....
Dacht eerst dat het van vorig weekend kwam, was namelijk een avondje doorgezakt maar ik weet nu de werkelijke reden...
Heb 5 dagen zonder proteine shakes gezeten en heb in de plaats daar van Koolhydraten shakes genomen....
Avondje doorzakken doe ik trouwens niet weer want ik was GVD lichter geworden....
Gelukkig heb ik nu weer proteine dus ik zal weer even wat aansterken.
Verslavend man die shakes, kan echt niet zonder.
Vandaag rustdag genomen en morgen train ik de benen.
Gewicht is tot nu toe 9.4 kilo toegenomen, niet iets om trots op te zijn dus.
Ik moet en zal die 15 KG halen!!!!!!!!!!!!
p.s. eerste doel was 10 kg er bij maar omdat ik dit al heel snel bijna heb bereikt is het doel nu bijgesteld naar 15 kg.
Hier van wil ik minimaal 12 kg overhouden zoniet.... dan niet....
Greetzzzzzzzzzz
Trainen ging deze week ontzettend klote, was zo slap als wat....
Dacht eerst dat het van vorig weekend kwam, was namelijk een avondje doorgezakt maar ik weet nu de werkelijke reden...
Heb 5 dagen zonder proteine shakes gezeten en heb in de plaats daar van Koolhydraten shakes genomen....
Avondje doorzakken doe ik trouwens niet weer want ik was GVD lichter geworden....
Gelukkig heb ik nu weer proteine dus ik zal weer even wat aansterken.
Verslavend man die shakes, kan echt niet zonder.
Vandaag rustdag genomen en morgen train ik de benen.
Gewicht is tot nu toe 9.4 kilo toegenomen, niet iets om trots op te zijn dus.
Ik moet en zal die 15 KG halen!!!!!!!!!!!!
p.s. eerste doel was 10 kg er bij maar omdat ik dit al heel snel bijna heb bereikt is het doel nu bijgesteld naar 15 kg.
Hier van wil ik minimaal 12 kg overhouden zoniet.... dan niet....
Greetzzzzzzzzzz
Stanske
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 2.056
- Waardering
- 131
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
wat bedoel je mer doorzakken? alcohol, drugs,...?
btw: zou meer proteine uit voeding halen dan uit shakes...
hoe komt het dat je trainingen altijd "slap" zijn
Met doorzakken bedoel ik veel meer zuipen dan gepland en bijna niet slapen......
Ik haal bijna alles uit mijn voeding.
Die shakes zijn een aanvulling.
En ik ben er nu aan verslaafd....
Mijn trainingen zijn normaal MONSTERLIJK vriend, alleen deze week niet.
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
Stanske
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 2.056
- Waardering
- 131
Met doorzakken bedoel ik veel meer zuipen dan gepland en bijna niet slapen......
Ik haal bijna alles uit mijn voeding.
Die shakes zijn een aanvulling.
En ik ben er nu aan verslaafd....
Mijn trainingen zijn normaal MONSTERLIJK vriend, alleen deze week niet.
aiai zuipen in een kuur
hoo ik dacht dat je meer last had met trainen door je dboll. maar daar ben je vanaf dan?
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
15kg das best een hoop man, waarvan je ook nog 12vvm verwacht. Ik denk dat dat wel wat te veel is voor je doel. maar iig gaat wel lekker man keep it up
12 kg vvm is niet haalbaar maar dat is geen ramp, kan wel wat extra vet gebruiken....
Maare, wil me kg`s gewoon vasthouden, zie nog niet veel verschil op het oog dus ik wil veel meer....
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
aiai zuipen in een kuur
hoo ik dacht dat je meer last had met trainen door je dboll. maar daar ben je vanaf dan?
Jah, ik weet het maar heb soms mijn momenten....
Ik heb 2x een training af moeten breken omdat ik te hard ging door de Diana idd.
Heb wat gespeeld met het verhogen/verlagen om deze reden.
Maar ik ben inmiddels gestopt, alles is ok nu....
Enne net trouwens mijn 5 de shot gehad, lekkah, lekkah....
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
ikkenietwete
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 177
- Waardering
- 0
hehe dat gaat wel keihard die kg, goed volhouden en lekker blijven knallen
Zeker weten, voel me toppie!
Volgende kuur is al gepland....
Foto`s komen er niet, mischien volgende keer.
