The Anabolic Diet

[ThaDude]

Heeft iemand dit wel eens geprobeerd?

Bodybuilding.com - Jamie Hale - Diet Strategies For Bodybuilders

Zoja wat waren je ervaringen hiermee?
Zoniet wat is je mening over het idee?

Het klinkt allemaal vrij logisch.

Het bovenstaande artikel is echter wat summier in het boek wordt het 1 en ander wat uitgebreider toegelicht. Mocht er intresse in het boek zijn, dan zal ik deze ergens uploaden.

Klik om meer te lezen...

 

[Dani]

The third day is usually when people begin to feel fatigued, light-headed or drowsy.

Do not panic, this is normal.

Niet in mijn boekje...

 

[jimi]

Meal 1

3 fried eggs with tbsp. butter
4 slices bacon

Meal 2


2 oz. pepperoni
2 oz. mozarella cheese

Meal 3

8 oz. steak
2 oz. American cheese

Meal 4

2 turkey hot-dogs
1 tbsp. mustard

Meal 5

8 oz. beef
1 oz. American cheese
1 cup lettuce
1 tbsp. mustard

Meal 6

1/2 cup pecans

dit moet hem zijn

 

[Dani]

Staat op T Nation een draadje van mensen die het volgen: Testosterone Nation - My Experience On the Anabolic Diet. Ze zeggen dat de resultaten goed zijn, dus wie ben ik om het tegengestelde te beweren. Ben iig persoonlijk geen aanhanger van high fat/high protein dieten icm weekenden kh laden.

Het extreme lowcarben (< 50gr pd) heeft lange tijd de manier waarop mijn sys reageerde op carbs flink vern**kt, ik raad het niemand aan (gaat nu over lange periodes, een paar weken zal niet veel uitmaken) Daarnaast is het resultaat van een weekend laden na een week extreem laag in carbs dat je er als een waterballon bijloopt.

 

[Moen]

Ik heb het een tijdje gedaan maar vond het wat te eentonig, vallen niet veel soorten voedsel onder het protocol. Bovendien sta je ook echt 'plat' id week

 

[ThaDude]

Ok, iedereen bedankt voor de reacties. Ik weet genoeg.