The desolate path to apocalyptic ruin

[builderB]

BuilderB is net een afgezant van Jezus!

Klik om te verkleinen...

Hij heeft in ieder geval de Heer en zijn Zoon aan zijner zijde, als ik zo zijn trainingen bekijk.

Klik om te verkleinen...

Als je met Photoshop ff je armen wat hoger maakt en een kruis erachter plaatst, zou ik wel humor vinden.. dan krijg je karma van me.

Klik om te verkleinen...

ff kijken of ik fotosoep nog ergens heb liggen....

 

[Metal^militia]

Vrijdag

Deloading my ass, voelde me lekker vandaag

Squat
hindux10,10
barx10,10
60x5,5
100x3
120x3
140x3
155x3
170x3

Bench
barx10,10
50x5
75x3
90x1
100x1
110x1
120x1 PR
100x7 PR
60x30 PR? zoiets, had niet echt geteld

Ben bijna op het punt dat ik me niet meer hoef te schamen voor m'n bench

Bent rows
60x5
80x3
95x3
105x3,3,3
90x10

BW was 88kg net na de training, met calorieen deficit de afgelopen dagen.. komende week weer 100% beuken.

 

[eduardjanssen]

60x30 je moet volgezeten hebben .

Nice PR's!

 

[(Soulfly)]

Lekkere training ja!

 

[eq_909]

Erg goede bench hoor!

 

[Buffster]

Netjes!

 

[Adema]

Klasse.

 

[Samu]

Congratz met je PR's, 60x30 moet ooit 60x100 worden!

 

[builderB]

hoppa PR!

vanaf welk punt hoeft men zich niet meer voor een bank te schamen?

 

[Metal^militia]

150kg

120 is natuurlijk wel leuk en aardig en 99% van de sportschoolbezoekers duwt het niet, maar echt sterk is het natuurlijk niet.

 

[builderB]

ja 150 is mooi.

wanneer?

 

[nofear train!]

Netjes MM!
goede squat en een nog betere bench.
150kg benchpress is idd een gewicht waar je je niet meer voor hoeft te schamen.

 

[Metal^militia]

Congratz met je PR's, 60x30 moet ooit 60x100 worden!

Klik om te verkleinen...

Ik had eerder 100x30 in gedachte hehe, maar ik denk als ik 60x100 kan dat 100x30 ook niet ver weg is.

 

[Metal^militia]

ja 150 is mooi.
wanneer?

Klik om te verkleinen...

Niet zo heel lang meer..
kan nu trouwens ook wel meer.. hand-off en stabiele bank scheelt zeker 5kg, zo niet meer.. zal het testen over 2 weken, met EQ als getuige

 

[Powerblade]

Zeker, die BP begint ergens op te lijken.
Maar 150kg is idd de grens die de echte kerels onderscheid van de rest.
Ik hoef nog maar 10kg, voor het einde van het jaar own ik die.

 

[Metal^militia]

Maandag

Squat
hindux10,10
barx10,10
60x5
100x3
120x1
130x1
145x1
160x3,3,3

Bench
barx10,10
50x5
70x3
85x1
95x3
100x3
105x3

Voelde m'n strapatsen van vrijdag wel, maar ging goed.. kon nog zeker 1 rep met 105 doen; waarschijnlijk 2.

Bent rows
60x5
80x3
100x3
105x3
110x3

plus nog wat grip.. bar met 110 een minuutje vastgehouden en wat halve reps met coc #2

 

[Metal^militia]

Kreeg net email dat m'n bumpers niet geleverd kunnen worden..
Nu heb ik een ander adres gevonden.. en heb ik de keuze:

deze:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

of deze:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Prijs is ongeveer hetzelfde, alleen die laatste hebben verkeerde kleurcode, geel moet 15kg zijn ipv 10kg.. da's irritant.

 

[robocop]

ik zou die met handgrepen pakken. als je toch k*tn kiezen en de prijs niet veel verschilt.

 

[Metal^militia]

Hmmm.. die met handgreep zijn toch ongeveer 100 euro duurder voor een set van 190kg.. Maar alles waar SWEDEN op staat is natuurlijk wel vet
en dat de kleurcode bij die andere niet klopt is gewoon erg irritant. Bij elkaar 100 euro waard?... ik beslis wel ter plekke als ik het spul ga ophalen komende week.

(heb trouwens al 4 stuks van 25kg thuis, dus 190kg erbij is voorlopig wel genoeg.)

 

[robocop]

waarom kijk je niet nog even op marktplaats.nl staan nog genoeg olympische gewichten te koop.

of kijk hier is:
[Link niet meer beschikbaar]

Waar koop je ze nou trouwens?