The desolate path to apocalyptic ruin

[Buffster]

Wat denk je dat je 1rm op de squat nu is?

 

[Ano_1982_9]

Zeker nette SQ daar!

waar train jij eigenlijk? thuis in de garage ofzo??

 

[Metal^militia]

Home sweet home

1rm op squat? ik heb binnenkort een afspraakje met 200

 

[Buffster]

succes kerel, zou heel netjes zijn!

 

[18fitie]

Goede squat altijd leuk zo'n filmpje, maar je neemt de bar zonder handdoek, ik heb met handoek rode traps/rug

 

[Metal^militia]

Nee geen handdoek, dit was raw
Geen riem, geen wraps.

Komop man, handdoek is gay.
En de bar zal waarschijnlijk sneller rollen; niet stabiel liggen.

 

[MonsterStrength]

Ik wil niet mierennken, maar voor zover ik kan opmaken was dat geen parallel squat. Scheelt niet veel, maar je zit er zeker niet onder. Is kleine moeite om beneden je bounce wat lager te plaatsen, binnen paar weken heb je 200 onder parallel

 

[Metal^militia]

Als je de brightness en contrast op je monitor op max zet, kun je zien op het plaatje (laagste punt) dat ie iig net onder parallel is.
Maar inderdaad, bij een 1rm poging zal ik wat sneller zakken, met bounch wat meer stretch reflex genereren.

 

[nofear train!]

Ik wil niet mierennken, maar voor zover ik kan opmaken was dat geen parallel squat. Scheelt niet veel, maar je zit er zeker niet onder. Is kleine moeite om beneden je bounce wat lager te plaatsen, binnen paar weken heb je 200 onder parallel

Klik om te verkleinen...

Hoezo is dit geen parallel squat?
Ik doe hem ook altijd zo en ik was er toch van overtuigd dat het op parallel was wat ik deed.

 

[MonsterStrength]

Als je de brightness en contrast op je monitor op max zet, kun je zien op het plaatje (laagste punt) dat ie iig net onder parallel is.
Maar inderdaad, bij een 1rm poging zal ik wat sneller zakken, met bounch wat meer stretch reflex genereren.

Klik om te verkleinen...

Jup, scheelt niets bro!! Maar denk dat van de zijkant gezien het wat makkelijker te beoordelen valt, op video, van achteren gezien is dat redelijk moeilijk

Hoezo is dit geen parallel squat?
Ik doe hem ook altijd zo en ik was er toch van overtuigd dat het op parallel was wat ik deed.

Klik om te verkleinen...

Parallel squat is niet de naam van een oefening kerel, het gaat om de diepte. En als de diepte niet goed zit is het geen parallel squat dus

 

[klusmier]

WOW, beste training kerel !


gaaf zo'n filmpje..........

 

[punani]

zeker stoer filmpje kerel

 

[Metal^militia]

Thanks..
Al had ik liever wat meer inhoudelijk commentaar gehad.

Maandag

Nog steeds rochelen van 's morgens tot 's avonds...
Maar wel ff een squat PR.. daarna rustig aan gedaan.

Squat
hx10
barx10
60x5,5
100x3
120x1
140x1
157,5x5x5 PR

Bench
barx10,10
50x10
70x5
90x4x4

Bent rows
60x5
80x5
102,5x5

Calves
102,5x25

 

[terrestris]

sterk! een pr terwijl je ziekjes bent, dit doe ik je niet na!

 

[builderB]

nette squat! waarom je calves maar met één setje?

 

[Metal^militia]

Dat was toeval.. de bar lag er toch hehe.

 

[eduardjanssen]

Thanks..
Al had ik liever wat meer inhoudelijk commentaar gehad.

Klik om te verkleinen...

Daar reageer je niet op

 

[Ano_1982_9]

Wow!! Nice SQ idd! Feli met je pr!

 

[MonsterStrength]

sterk! een pr terwijl je ziekjes bent, dit doe ik je niet na!

Klik om te verkleinen...

Komt wel vaker voor, ook bij mij trouwens. Zeker in het begin van een ziekte, als er nog niet veel ziekte kiemen zijn maar je lichaam wel al veel anti-stoffen aanmaakt, dan ben je in feite sterker

 

[Metal^militia]

Morgen weer eens gruwelijk trainen!!!!!!!!!