1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Trainen en slaap

Discussie in 'Gemoed en Motivatie' gestart door Joshua94, 16 apr 2017.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
Tags:
  1. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.656
    Leuk Bevonden:
    2.608
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    prostitutie wordt toch gedoogd?

     
  2. Shawn90

    Shawn90 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    346
    Leuk Bevonden:
    60
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m67
    Vetpercentage:
    10%
    16;00 tot 23;00 ? DAT is weinig. 4 tot 23 dat is veel xD

    Tuurlijk is dat te combineren met BB. Ik werk 3 ploegen, momenteel van 15;00 tot 23;00 en straks van de zomer in 2 ploegen van 7;00 tot 17;00 of 17;00 tot 3;00/5;00 soms de zaterdag erbij dus 6 dagen. Daarbij train ik gewoon 6 dagen per week. behalve zondag :P

    Al moet ik bekennen de afgelopen 8 maanden geen bodybuilding meer te doen omdat het saai is.... je workouts hoeven ook geen uur per dag of langer te zijn trouwens. 20 minuten hoge intensiteit wilt ook wel.
     
  3. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.656
    Leuk Bevonden:
    2.608
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Jij vind 19u per dag werken te combineren met BB?

    Vind 19u per dag echt werken ook niet iets is wat haalbaar is voor gewone stervelingen. je moet nog van en naar je werk. Ookal is dit maar 20 minuten of een half uur in totaal. klaar maken om te gaan slapen weer kwartiertje kwijt.

    Dan nog trainen. Dan heb je mss 2 uur slaap per dag. Klinkt geloofwaardig ook.
     
  4. Shawn90

    Shawn90 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    346
    Leuk Bevonden:
    60
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m67
    Vetpercentage:
    10%
    Zijn er ook keren bij dat je echt seieus bent ? Of dacht je dat ik 19u werken per dag serieus nam ? :o)
     
    Saik vindt dit leuk.
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.656
    Leuk Bevonden:
    2.608
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Vraag van Ts was is 19u werken en daardoor weinig slaap te combineren met BB.

    En jij zei:tuurlijk. Ik dacht dat je het had op zn vraag.

    En ik ben hier op dbb vaak serieus maar die posts ziet niemand blijkbaar :)
     
  6. Shawn90

    Shawn90 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    346
    Leuk Bevonden:
    60
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m67
    Vetpercentage:
    10%
    ah.. ging er vanuit dat 4u eigenlijk 16;00 zou moeten zijn.

    nja als hij echt 19u per dag werkt is hij gek of een troll. 2 voltijd banen is wel mogelijk, maar ongezond. dat combineer je met niets. ik ken wel een boel mensen die vanuit het buitenland komen om hier te werken. dan 9 tot 11 uurtjes bij ons en daarna door naar een ander bedrijf om nog eens 8 uur met eventuele overuren te maken. slecht eten bijna niet slapen, lijkbleek, veel roken en zuipen. onder betaald nog ook, echt zonde maar het gebeurd ja. En er zijn genoeg juridische constructies die het 'legaal ' maken.
     
    Laatst bewerkt: 20 apr 2017
  7. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.656
    Leuk Bevonden:
    2.608
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    19u werken,verplaatsing,opstaan en aankleden,klaar maken om te gaan slapen.
    Eventueel eten en kledij klaar leggen. en dan nog trainen.

    Dan kom je op 3uur slaap ofzo. Zal wreed gezond zijn.

    Ik slaap ook vaak maar drie uur. Maar werk er wel geen 19 en das een groot verschil volgens mij.
    Niet dat mijn slaap tekort gezond is natuurlijk.
     
  8. Shawn90

    Shawn90 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    346
    Leuk Bevonden:
    60
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m67
    Vetpercentage:
    10%
    Heb je wel eens hennep(cbd) olie geprobeerd ? ben het zelf aan het proberen en tot nu toe slaap ik ondoorbroken door..
     
  9. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.656
    Leuk Bevonden:
    2.608
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Neen. Weet zelfs niet of dat legaal is in BE.

    Allerhande slaappillen. Werkt in het begin maar na een maandje of 2 is het erger met die slaappillen dan ervoor zonder.

    Verder heb ik zma,melatonine en nog wat andere dingen geprobeerd waar ik de naam al niet meer van ken.
    Niks werkt.

    Het enigste dat werkt is wat ze me aangeleerd hebben in de slaapkliniek. Maar je mag niet afwijken hiervan of het probleem begint gewoon opnieuw. En soms gaat het niet anders door het werk.
     
  10. Shawn90

    Shawn90 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    346
    Leuk Bevonden:
    60
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m67
    Vetpercentage:
    10%
    Als het goed is is Cbd legaal. THC niet. cbd is de agonist van thc als ik het goed zeg.
     
  11. Banshee

    Banshee Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.073
    Leuk Bevonden:
    1.306
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    83kg
    Pics or it didnt happen
     
  12. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    20.553
    Leuk Bevonden:
    4.941
    Geslacht:
    Vrouw
    Lengte:
    1m68
    CBD kan je gewoon kopen. Ook bij de Tuinen (wel duur). Maar of je er wat aan hebt. Ik heb dat ook geprobeerd na 2 a4tjes probeersels en dingen doen.. maar ook dat gaf bij mij geen effect... slaap nog steeds hooguit 2 a 3 uur in kleine hazenslaapjes...
     
  13. calimera

    calimera Freaky Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    5.901
    Leuk Bevonden:
    364
    Geslacht:
    Man
    Ik zou zeggen, probeer tussen de setjes even 5 minuten slaap te pakken. Heb je hier wat aan?
     
  14. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.656
    Leuk Bevonden:
    2.608
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Als hij al zo weinig kan slapen omdat hij 19uur werkt dan gaat zn training nog langer worden waardoor hij nog minder kan slapen.
     
  15. jeffrey1987

    jeffrey1987 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.999
    Leuk Bevonden:
    209
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    13%
    Ts reageert niet meer. Vast in slaap gevallen.
     
  16. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.092
    Leuk Bevonden:
    1.251
    Geslacht:
    Man
    Haha, in slaap gevallen. Ik snap hem.
     
  17. shark89

    shark89 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.028
    Leuk Bevonden:
    889
    Geslacht:
    Man
    Ik combineer 19 urige werkdagen met trainen door niet te trainen, niet te eten, niet de drinken en nooit huishouden en boodschappen te doen.
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  18. Florianknetter

    Florianknetter Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    747
    Leuk Bevonden:
    305
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    7%
    Wat een leuk leven dan?
     
  19. JochemB

    JochemB Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.864
    Leuk Bevonden:
    510
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    11%
    Jij bent zeker de gezelligste thuis?
     
    shark89 vindt dit leuk.
  20. shark89

    shark89 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.028
    Leuk Bevonden:
    889
    Geslacht:
    Man
    Ja onwijs. 19 uur werken yolo
     

Deel Deze Pagina