I'm in the springtime of youth
In deadlift en squat heb ik redelijk vertouwen als smolov goed verloopt en die bench is enkel een doel hahah.
Trainingsdoelen voor 2007
- Topic starter kiki84
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 71
- Weergaven 3.298
- Volgers 15
-
- Tags
- training
I'm in the springtime of youth
In deadlift en squat heb ik redelijk vertouwen als smolov goed verloopt en die bench is enkel een doel hahah.
- Lid sinds
- 15 okt 2005
- Berichten
- 313
- Waardering
- 2
minder vet meer massa zoals de meesten
Maar in de eerste plaats de spieren mooi aflijnen dat ze allemaal
duidelijk zichtbaar zijn tegen de zomer!
Overtoom
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
ybf 2007, 85kg shetterd beast
ybf? ybf is alleen voor naturels.
calcification
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2005
- Berichten
- 6.166
- Waardering
- 216
)
RIEJOE
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 196
- Waardering
- 0
Kyubiz
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2006
- Berichten
- 141
- Waardering
- 0
Eind 2007 90kg ong. wegen voornamelijk uit spiermassa.
Er breed en gespierd uit zien.
Bankdrukken van 130kg naar 150kg en als mogelijk is 160kg.
Squatten van 150kg naar 200kg en als mogelijk is 220kg.
Deathliften van 160kg naar 200kg en als mogelijk is 220kg.
..En dumbbellcurl met de 30kg te kunnen doen
Ik wens iedereen hier succes met behalen van jullie doelen
Er breed en gespierd uit zien.
Bankdrukken van 130kg naar 150kg en als mogelijk is 160kg.
Squatten van 150kg naar 200kg en als mogelijk is 220kg.
Deathliften van 160kg naar 200kg en als mogelijk is 220kg.
..En dumbbellcurl met de 30kg te kunnen doen
Ik wens iedereen hier succes met behalen van jullie doelen
- Lid sinds
- 4 apr 2006
- Berichten
- 107
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 3.954
- Waardering
- 52
obikoe
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2006
- Berichten
- 3.087
- Waardering
- 1
- Vetpercentage
- 1%
doel is gemotiveerd blijven.
gewichten stellen bij mij nog niet zoveel voor als ik hier lees wat jullie allemaal drukken of tillen.
ik ga meer voor de correcte rom dan voor superstatts .
weet ongeveer wat mijn 1RM is en daar baseer ik het werkgewicht op.
het mooiste aan KT is de variatie en verandering van training en schema.
ik ben altijd aan het zoeken naar andere trainingsvormen of trainschema,s.
ben ook vaak in de schema-afdeling te vinden om te zien wat anderen trainen en hoe ze het doen.
vooral de serieuze schema,s en oefeningen waar sommigen mee aankomen vind ik echt gruwelijk goed.
ik doe veel inspiratie op van deze gasten.
ik zie mezelf nog steeds als beginnende KTer.
snap je...
??
gewichten stellen bij mij nog niet zoveel voor als ik hier lees wat jullie allemaal drukken of tillen.
ik ga meer voor de correcte rom dan voor superstatts .
weet ongeveer wat mijn 1RM is en daar baseer ik het werkgewicht op.
het mooiste aan KT is de variatie en verandering van training en schema.
ik ben altijd aan het zoeken naar andere trainingsvormen of trainschema,s.
ben ook vaak in de schema-afdeling te vinden om te zien wat anderen trainen en hoe ze het doen.
vooral de serieuze schema,s en oefeningen waar sommigen mee aankomen vind ik echt gruwelijk goed.
ik doe veel inspiratie op van deze gasten.
ik zie mezelf nog steeds als beginnende KTer.
snap je...
??