Trainingsschema en voedingsschema regels wanneer je gaat kuren

[Invincible]

Waar moet je rekening mee houden waneer je wilt gaan kuren. Bijv. het moet een split schema zijn of maakt split en fullbody niks uit, of hoeveel moet je meer eten tijdens je kuur etc.

Ik hoop dat jullie mij hier verder mee kunnen helpen. Alvast bedankt.

Klik om meer te lezen...

 

[Bipolar]

staat in de stycks lees die eens.

 

[JohnMB]

Maakt niks uit betreft voeding of training fysiek gezien.
Wel kan je lichaam sneller herstellen en neurologisch beter adapteren als je ON bent waarbij je dus meer trainings volume aan kunt.

Wel worstel ik nog met de theorie waarom Powerlifters die zwaar blasten lagere intensiteit gebruiken , terwijl de wetenschap eigenlijk iets anders wil aanraden.