Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Nee, high pulls zijn power cleans zonder het racken van het gewicht.
idd. Het menselijk lichaam werkt bij iedereen hetzelfde hoor
Traps maar geen shrugs?
- Topic starter Sephiku
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 1.503
- Volgers 8
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
die gaan toch écht het hardst!
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
naja deadlifts doe ik ook niet omwille van mijn onderrug, ook al verstevig ik hem... ik doe deze echt niet verkeerd, ik heb gewoon een slechte onderrug, had er al last van voor ik trainde. Ik zal eens kijken de welke het beste is! Bedankt voor de reacties
Doe hem dan eens met gewichten waarbij je uitvoering wel deftig is. En vergeet je abs en obiques niet plus de nodige setjes hypers.
Als je uitvoering suckt in sets, zoals bij veel mensen, doe je singes of sets als singles.
Deadliften heeft al een hoop mensen van hun rugklachten afgeholpen waaronder ik.
zou ik in principe doen maar dan ben ik nog meer bang om hem te forceren 
ik heb zelfs last van mijn onderrug tijdens gewone leg raises... ik weet dat dit niet best is maar mijn ouders steken dit op het trainen maar had het voor ik trainde dus dat klopt ook niet 
Met de shrugs moet je toch een klein beetje voorover gebogen staan niet?
ik heb zelfs last van mijn onderrug tijdens gewone leg raises... ik weet dat dit niet best is maar mijn ouders steken dit op het trainen maar had het voor ik trainde dus dat klopt ook niet Met de shrugs moet je toch een klein beetje voorover gebogen staan niet?
