Update 2maandjes terug trainen na pauze
- Topic starter Guest
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 85
- Weergaven 8.594
- Volgers 24
vincent2912
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 115
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 13%
Bia
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2011
- Berichten
- 678
- Waardering
- 48
Albanees
---------- Toegevoegd om 17:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:27 ----------
1m80 laatste x dat ik gemeten ben
---------- Toegevoegd om 17:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:27 ----------
Hehe dank je man
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
Rieger
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 132
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
heb al me moed bij elkaar geraapt om dit te vragen:
naturel ?
Nop en ga er ook niet over lopen liegen zoals de meeste hier wel doen en niet aleen hier gewoon in het algemeen ze kunnen wel spuit in hun reet stoppen maar de klloten om ervoor uit te komen hebben ze niet..
maakt trouwens geen reet uit heb gemerkt als ik k*t train of k*t eet dan gebeurt er niets dus
Rieger
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 132
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
bedoelde het ook niet aanvallend hoor, me respect word er niet minder op
Weet ik wel hoor, mijn reactie was ook niet aanvallend maar vind het ook grappig hoe,soms hier mensen praten alsof ze jou kennen.. ik weet wat ik in men reet heb geduwt niemand anders.. maar ik kan evengoed nu even naturel wedstrijd lmee gaan doen en bv winnen ze testen me endan blijkt ik ben naturel maar dat is dan ook maar op dat moment dus vind die naturel wedstrijden ook maar niets..
Rieger
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 132
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
naturals zijn jankerds.
"wij doen veel meer moeite'':shoot::shoot:
:d
Ruffryder16
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 723
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 13%
Net Fysiek! dikke schouders ook
Dank je man ! je schouders zijn ook niet mis
Voedingsschema heb ik niet echt..
Heb door middel van elke x cardio te doen na men training ( behalve na beentjes
) men vet % naar beneden gekregen en redelijk snel..Zal natuurlijk van persoon tot persoon afhangen hoelang je cardio moet doen,..
Wel kan ik je zeggen dat ik nu al paar maanden men kcal heel laag hou en eiwitopname hoog, eet nog steeds 5 a 6 x per dag maar dan bv elke maaltijd 5 a 6 eieren ( aleen het eiwit gekookt ) en ca 1 a 2 stukken vis ( kabeljauw ).
Supss zijn whey isolaat, dextrojuice, bcaa's en pre workout, hoop binnenkort de peptopro eens te proberen van xxl..
Heb bv deze week het niet gedaan en kcal naar boven gedaan en meer biefstuk enzovoort ge eten en zie dat ik direkt wat voller word.
Waar staan je foto's dan?
---------- Toegevoegd om 10:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:17 ----------
Nice fysiek voor je leeftijd.
Dank je
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%