Vandaag vet gemeten !!

[Ram1500]

Vandaag gemeten:

Lichaamsgewicht: 72.3 kg
Vochtgehalte: 68,9 %
BMI: 22
Vet: 5,8 %

Best aardig toch voor zo'n oudje

Klik om meer te lezen...

 

[Anoniem_1992_2]

zeker wel

 

[hardcorebuilder]

hoe heb je het laten meten?

 

[Ram1500]

Dit keer met weegschaal.

Heb alle soorten metingen al gehad,
komt altijd in dit lage percentage uit.
Soms wel lachen.....proberen ze een ander meetapparaat, haha (tevergeefs)
Vaak krijg ik het advies.........ga eens naar de huisarts.

In 1999 plooimeting gedaan, was toen ongeveer 33 jaar en
deze kwam uit op 3,5 % vet.
Eigenlijk niet te meten zei die aardige mevrouw toen
De tabel begon bij de 17 jarigen .......daar zat ik ver onder

 

[wazzup]

Ik neem aan dat ze dat ook al konden zien toen je je shirt omhoog deed. Dikke adres, strak sixpack... 6% valt wel op.

 

[Dunk]

En nu?

 

[Cheetah]

pics

 

[Xtreme_BODY]

Vandaag gemeten:

Lichaamsgewicht: 72.3 kg
Vochtgehalte: 68,9 %
BMI: 22
Vet: 5,8 %

Best aardig toch voor zo'n oudje

Klik om te verkleinen...

Vind je? Vind een vvm van 68.1kg nou niet echt veel voor iemand die 1,81 lang is. Hoelang train je al?

En vetmetingen met weegschaal zijn niet betrouwbaar. Meeste huidplooimetingen zijn al twijfelachtig al is het wel 1 van de nauwkeurigere metingen.

 

[maai]

Vind je? Vind een vvm van 68.1kg nou niet echt veel voor iemand die 1,81 lang is. Hoelang train je al?

En vetmetingen met weegschaal zijn niet betrouwbaar. Meeste huidplooimetingen zijn al twijfelachtig al is het wel 1 van de nauwkeurigere metingen.

Klik om te verkleinen...

Naar die VVM zat ik ook al te kijken. Als ik het vergelijk met mijzelf, 1,79m en een vvm van 82kg, dan valt het wel tegen qua spiermassa.
Maar zo`n laag vetpercentage is wel opvallend.

 

[Xtreme_BODY]

Ach zijn genoeg beachboys met laag bf%. Zelfs van 44 blijkbaar.

Maar of dat nou een prestatie is..

 

[Piratepete]

proficiat!

 

[WeekendWarrior]

Ach zijn genoeg beachboys met laag bf%. Zelfs van 44 blijkbaar.

Maar of dat nou een prestatie is..

Klik om te verkleinen...

Als hij daadwerkelijk op 6% staat (ik denk niet dat dat zo is, zal wel slechte meting en 10-12% zijn) dan is die VVM niet zo slecht.

Als je afvalt verlies je ook veel water wat vaak als VVM gemeten wordt, bijv van 15 naar 10% verlies ik ongeveer 2 kg water. Van 10% naar 7% gaat er weer 1-2 kg vanaf. Als ik op 15% sta heb ik dus 3-4 kg meer "VVM" dan op 7%.

Verder kan je met minder VVM er veel groter uitzien met een dunne botstructuur.

 

[Flyboy]

Dat is best aardig

VVM is niet heel indrukwekkend, daarom is niet iedereen enorm enthousiast.

Het is goed mogelijk dat er aanleg is voor een laag vetproc. maar dat vvm aanzetten moeizaam gaat.

Mijn advies is dus lekker bulken tot 10% of iets in die richting.

 

[Ram1500]

Dat is best aardig

VVM is niet heel indrukwekkend, daarom is niet iedereen enorm enthousiast.

Het is goed mogelijk dat er aanleg is voor een laag vetproc. maar dat vvm aanzetten moeizaam gaat.

Mijn advies is dus lekker bulken tot 10% of iets in die richting.

Klik om te verkleinen...

Klopt..........

Ik heb van nature dit super lage vetgehalte (5,8%), wat ik ook eet het blijft laag.
Ik weet dat de meeste hier heel veel moeite voor moeten doen.
Spiergroei is daarom bij mij best moeilijk.
Ik heb nu m'n eetpatroon aangepast met behulp van shake's en extra eiwitten en kom nu gewicht aan !! (vorige week 72 nu 74 kg)
Ook heb ik m,n leeftijd tegen dus gaat allemaal niet zo snel meer.

Ik hou jullie op de hoogte van m'n gewicht !!