AndroidHealthClinic

Verlamd gevoel in armen tijdens trainen

K

kingrio

Novice
Lid sinds
22 feb 2016
Berichten
4
Waardering
0
Ok, ik heb 2 jaar geleden een half jaar lang getraind, ging wel goed enzo, maar om redenen ben ik toen gestopt.

Vandaag ben ik weer gaan trainen met veel motivatie, echter zakte dit enorm toen ik na een paar (borst) oefeningen zowat niks meer kon. Ik had een verlamd gevoel, vooral in mijn triceps, en kon na een paar reps al niet meer op laag gewicht. Niet dat het te zwaar was, maar puur omdat mijn armen niet meer wilden.

Herkent iemand dit? Waar kan dit aan liggen?
Klik om meer te lezen...
 
Kan liggen aan het feit dat je 2 jaar niet getraind hebt.
 
-geen warming up/stretch?
-!! pezen zijn de intensiteit niet gewend (wordt lachen voor je morgen)
-spieren zijn de intensiteit niet gewend
-te zwaar begonnen

Maar waarschijnlijk:
-te weinig chocomel gedronken als pre-workout
 
Oh, dat hebben we toch zo opgelost. Robotarm eraan en klaar.

[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Walnut zei:
-geen warming up/stretch?
-!! pezen zijn de intensiteit niet gewend (wordt lachen voor je morgen)
-spieren zijn de intensiteit niet gewend
-te zwaar begonnen

Maar waarschijnlijk:
-te weinig chocomel gedronken als pre-workout
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, dacht ik al. Wat adviseer je voor morgen? Gewoon gaan trainen of rusten?
 
Ananas en olijfolie meteen inslaan dan
 
Toen ik de eerste x terug naar de gym ging kon ik men armen een week niet strekken :P veel plezier alvast
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
harpep zei:
Als je 2 jaar eerder een half jaar getraind hebt, dan is wel erg voor hand liggend dat je op basis van deze eerdere trainingservaring zelf had kunnen bedenken dat dit pure ongetraindheid en onwennigheid is.

Beetje vragen naar de bekende weg in mijn optiek.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het gaat hier niet om jouw optiek.
 
kingrio zei:
Het gaat hier niet om jouw optiek.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gebaseerd op jouw eerdere conclusie (iets met kinderachtig) wordt deze optiek door de meerderheid gedeeld.
2 sec research voor je hersenloos begon te pompen en je had jezelf dit leed bespaard (en ons een nutteloos topic).
 
Heb wel gehoord dat koters vaak last van lamme armen krijgen als ze te vaak stiekem met hun pielemoos spelen. Ze gaan ook vaak lopen schelden in forums.
 
Reported, ban voor die mafkees
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

W
Advies: Trainen en Cut/Bulk.
2
Reacties
21
Weergaven
3.687
Bullshark
Bullshark
H
Opnieuw begonnen
Reacties
2
Weergaven
2.035
Hansdegebruiker
H
SkinnyT
Wat doe ik fout??
2
Reacties
33
Weergaven
5.346
SkinnyT
SkinnyT
S
Clean bulk of op onderhoud eten
Reacties
15
Weergaven
2.637
Pump Aesthetics
Pump Aesthetics
W
Skinny fat advies training/voeding
Reacties
14
Weergaven
1.983
Mentat
Mentat
Terug
Naar boven