Beste.
Ik zit met de volgende vraag:
Ik doe 2maal per week aan kickboxen (dinsdag en donderdag).
Nu vroeg ik mij af of dat kan leiden tot spiermassa verlies?
De dagen dat ik fitness zijn maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag en zaterdag.
Dus op dagen dat ik in de avond kickbox, fitness ik overdag. Ik heb een goed voedingsschema maar aangezien ik ook fitness op dagen dat ik kickbox ben ik bang dat het helemaal geen zin heeft omdat kickbox te intensief waardoor de spieren er niks mee kunnen. Klopt dit en is het slecht of kan het hier inderdaad toe leiden?
