Verstandig?

[BuilderBody]

Beste sportievelingen,

Even een kort vraagje; Vanmiddag borst en buiktraining gedaan. Nu hapje eten etc. Maar mijn vraag is als ik vanavond +- 3-5 km ga hardlopen, is dan mijn training van net voor niets geweest of is dat bullshit?

Graag commentaar over uberhaupt 2 trainingen op een dag!

Dank alvast

Klik om meer te lezen...

 

[henkwillem]

Dit is maar net wat je wil bereiken denk ik.
Wil je vetverbranden dan is cardio prima.
Ga je zo zwaar cardio trainen dat je lichaam spierweefsel moet omzetten in energie dan heb je een probleem.
Dus volgens mij kan het prima.

 

[quifix]

Kan prima.

 

[El Filipino]

Volgens mij als je 3 a 4 uur ertussen laat zou dat geen probleem mogen zijn
mits je je natuurlijk nie overdoet!

 

[Hoody]

Gewoon ligtjes joggen, and you're ok

 

[Stuiterbal75]

Volgens mij gaat het ook goed, maar als je het regelmatig gaat rennen, wel je voeding erop aanpassen.