Vetverbranding afvallen
- Topic starter Volkan20
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4
- Weergaven 1.379
- Volgers 2
-
- Tags
- afvallen vet vetverbranding
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
TheRipper
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2007
- Berichten
- 1.957
- Waardering
- 7
Fatburners zijn niet nodig, vaak werken ze zelfs niet. Er bestaat geen toverdrankje waarmee je ineens in topvorm bent.
Lees
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/cutten-begin-112937/
Doe aan sport (krachttraining voor meer spieren, cardio voor ververbranding en hart-longgezondheid), eet gezond, niet teveel, niet te weinig, en tegen volgende zomer ben je beach-proof.
Lees
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/cutten-begin-112937/
Doe aan sport (krachttraining voor meer spieren, cardio voor ververbranding en hart-longgezondheid), eet gezond, niet teveel, niet te weinig, en tegen volgende zomer ben je beach-proof.
Ik heb een jaar gefitnesst maar toen tijdje gestopt vanwege examens enz.. en nu is het best vettig vooral mijn buik en zwembandjes. effe vragen hoe anderen het doen.....
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Eh. laten we zeggen: bereken/bepaal je onderhoudsniveau. Ga daar 500 Cal onder zitrten door minder te eten of meer te verbranden. En neem minimaal 2 maal je lichaamsgewicht in grammen aan eiwit (meer mag ook).
Ik denk dat je ook prima afvalt op 3 keer in de week krachttraining, geen cardio en 2500 Cal, maar goed, dat kun je alleen zelf uitvogelen..
Oh en fatburners verbranden geen vet. Je hebt ze dus niet nodig.
