Vetverlies bij bepaalde oefeningen

[theoffishall]

Hoi,

Ik vraag me af of je stel voor bij fietsen het meeste vet bij benen verliest en bij rennen bijv ook op andere lichaamsdelen? Of maakt het niet uit wat je doet en je verliest overal even gelijk?

Want ik wil voornamelijk van mn buikvet en zijvetten af. Wat is een goede tip hiervoor ivm sporten?

Klik om meer te lezen...

 

[diaephi]

Plaatselijk vet verbranden bestaat niet

 

[theoffishall]

Plaatselijk vet verbranden bestaat niet

Klik om te verkleinen...

Ok dus welke cardio je ook doet verbrand je overal?

 

[Eatandgain]

Ok dus welke cardio je ook doet verbrand je overal?

Klik om te verkleinen...

Hoeft niet perse met cardio. Als jij je onderhoud bereken en daar onder eet zal je afvallen en ja overal op je lichaam.

 

[theoffishall]

Hoeft niet perse met cardio. Als jij je onderhoud bereken en daar onder eet zal je afvallen en ja overal op je lichaam.

Klik om te verkleinen...

Ok duidelijk! Thanks voor de info!

 

[yeremy]

Gewoon zorgen dat je veel vet verbrand met bijvoorbeeld hiit training op de crosstrainer of reiapparaat bijvoorbeeld. Daar verbrand je extra veel energie en vet mee.
Hoef je niet eens onder je onderhoud te gaan eten.