Kben al bezig met cutten sinds midden maart maar nu beslist om toch een logje bij te houden en af en toe eens te updaten. 
Het cutten gaat traag maar ik heb ook de indruk dat ik het lang kan volhouden en weinig tot geen krachtverlies heb (is eerste keer dat ik cut
)
startgewicht maart : 81 kg en 1.73m bij vetpercentage van +-19% schat ik?
gewicht op 23/6/2012: 75.8 kg bij vetpercentage van +-16% ??
Vet rond heupen en buik blijft voorlopig nog zitten
maar schouders en borst hebben toch wat meer definitie!)
kcal verbruik is 2000. en ik loop 2-3 keer per week 45min. (goed voor een kcal verbruik van 450-500kcal per sessie)
Hieronder wat pics met gewicht bij en een schatting van mijn vetpercentage.
Hier woog ik 79 kg (1/4/2012) +-19%?
(12/5/2012) 76.6 kg
(18/6/2012) 76.2kg
(23/6/2012) 75.8kg en +- 16%
Het cutten gaat traag maar ik heb ook de indruk dat ik het lang kan volhouden en weinig tot geen krachtverlies heb (is eerste keer dat ik cut
)startgewicht maart : 81 kg en 1.73m bij vetpercentage van +-19% schat ik?
gewicht op 23/6/2012: 75.8 kg bij vetpercentage van +-16% ??
Vet rond heupen en buik blijft voorlopig nog zitten
maar schouders en borst hebben toch wat meer definitie!)kcal verbruik is 2000. en ik loop 2-3 keer per week 45min. (goed voor een kcal verbruik van 450-500kcal per sessie)
Hieronder wat pics met gewicht bij en een schatting van mijn vetpercentage.
Hier woog ik 79 kg (1/4/2012) +-19%?
(12/5/2012) 76.6 kg
(18/6/2012) 76.2kg
(23/6/2012) 75.8kg en +- 16%
