Vitamine d

[pieterr post]

Ik had ergens gelezen(kan me niet herinneren waar) dat wij in Nederland een chronisch tekort hebben aan vitamine D(zonlicht) en dat het daarom verstandig is om hiervoor een supplement te slikken, wat klopt hiervan?

Klik om meer te lezen...

 

[Cools]

http://www.youtube.com/watch?v=Cq1t9WqOD-0

 

[pieterr post]

film van een uur, kun je hem ff samenvatten?

---------- Post toegevoegd Tue 26 Jul 2011 om 17:41 ----------

en capsules van hoeveel UI zou ik moeten nemen, mocht het noodzakelijk zijn.

 

[Cools]

Kijk maar, is heel interessant. 2000iu per dag als er vrijwel geen zon is. 1000iu bij voldoende zon (alleen in zomer is ie sterk genoeg)

 

[pieterr post]

Ok bedankt, had al 10 minuten gekeken, mss later nog een keer afkijken.

 

[baksteen123]

en wat zou het verschil kunnen zijn tussen deze?
http://www.xxlnutrition.nl/vitamine-d-3-1000-iu/now-foods
http://www.xxlnutrition.nl/vitamin-d3-2000-iu/natures-way

Bij die van naturesway heb je bijna de dubbele hoeveelheid voor hetzelfde geld.

 

[Cools]

Oppassen met de merken, er zit niet altijd in wat er moet inzitten. Onder-en overdoseren gebeurd wel eens. Bij sommige supplementen kan er zelfs wat anders inzitten of bij inzitten.

 

[baksteen123]

ja, dan neem ik liever die van NOW foods, dat is wel een bekend en betrouwbaar merk