Voeding moeilijk aan te passen

[scalpelexis]

Met 20/22% vet zou ik zeker nog door gaan met cutten...

Ik zit net op 14% en heb het gevoel dat ik de armen heb van een kind van 11. Maargoed, Als ik eenmaal die 10% aantik kan ik tenminste wel een X aantal maanden flink door bulken....

 

[vntl]

Met 20/22% vet zou ik zeker nog door gaan met cutten...

Ik zit net op 14% en heb het gevoel dat ik de armen heb van een kind van 11. Maargoed, Als ik eenmaal die 10% aantik kan ik tenminste wel een X aantal maanden flink door bulken....

10% gaat je nog tegenvallen.

 

[Shadow Project]

10% gaat je nog tegenvallen.

Wat er over blijft om op 10% te komen of hoelang je kan bulken vanaf 10%?

 

[vntl]

Wat er over blijft om op 10% te komen of hoelang je kan bulken vanaf 10%?

beide en 10% is nog niet zo bijzonder droog.

 

[scalpelexis]

beide en 10% is nog niet zo bijzonder droog.

Gaat me ook niet zozeer om heel droog te staan. Maar het is wel een mooi target om vanaf te beginnen.

 

[Shadow Project]

beide en 10% is nog niet zo bijzonder droog.

Helemaal mee eens.
Van 14-10% is een behoorlijk stap als je in de spiegel kijkt. En 10% heb je inderdaad niet heel veel ruimte meer om te bulken zonder weer zacht te gaan ogen.

 

[Dion1995]

Oke om even duidelijk te maken wat mijn precieze doel is.
Ik wil graag wat breder worden in de schouders. Ik hoeft echt niet een blokjesbuik te krijgen meteen vetpercentage van 12% o.i.d. maar gewoon wat breder in de schouders en nek.

Dat is het doel, hoe ik er ga komen is een tweede natuurlijk.

 

[polotraxx]

Oke om even duidelijk te maken wat mijn precieze doel is.
Ik wil graag wat breder worden in de schouders. Ik hoeft echt niet een blokjesbuik te krijgen meteen vetpercentage van 12% o.i.d. maar gewoon wat breder in de schouders en nek.

Dat is het doel, hoe ik er ga komen is een tweede natuurlijk.

zwaar trainen, veel eten en veel rusten