Ik ga binnenkort beginnen met een kuur dbol en test-e 500 met een kcal surplus van 500, naturel kom ik dan 0,5kg aan, en hoop dat dit tijdens de kuur 1kg wordt. Ik weet dat ik tijdens de kuur het aantal eiwitten omhoog moet gooien maar hoe zit het nou na de kuur? Moet ik dan gewoon op onderhoud eten en weer mijn naturel macro's aanhouden of ook na de kuur nog een verhoogde eiwitinname?
En hoe zit het precies met cutten? Ik hoor dat je nooit na een bulkkuur moet cutten omdat je dan veel massa weer verliest? Wanneer zou ik weer veilig kunnen cutten en moet ik dat dan ook weer met een kuur doen als ik zo veel mogelijk wil behouden? (Dus 4 maanden na mijn 1e)
