voedingschema

[Cee]

ik denk dat het wel wat te weining is maar ik wil graag jullie tips

7.30 2 boterhamen met choco

10.05 2 boterhamen met kaas

12.10 1 bord tomatensoep
3 borden(vlees,pasta,kip) hangt er vanaf
14.35 2 boterhamen met kaas

16.25 1 glas melk
18.30 soep
3 borden (vlees,pasta)
20.30 2 boterhamen met kaas

21.00 2-3 glazen melk

laat de reacties maar komen

Klik om meer te lezen...

 

[Jorizz]

Misschien in de ochtend brinta en in de avond kwark?

 

[kid icarus]

ik denk dat het wel wat te weining is maar ik wil graag jullie tips

7.30 2 boterhamen met choco

10.05 2 boterhamen met kaas

12.10 1 bord tomatensoep
3 borden(vlees,pasta,kip) hangt er vanaf
14.35 2 boterhamen met kaas

16.25 1 glas melk
18.30 soep
3 borden (vlees,pasta)
20.30 2 boterhamen met kaas

21.00 2-3 glazen melk

laat de reacties maar komen

Klik om te verkleinen...

Tussen 14.35 en 18 30 niets ?
Ook jouw 2 liter water niet vergeten he

 

[Cee]

Tussen 14.35 en 18 30 niets ?
Ook jouw 2 liter water niet vergeten he

Klik om te verkleinen...

dus het kan geen kwaad om voor de training nog iets te eten?

 

[hofmania]

mischien ff rond lezen hier..
dit is 3x niks

 

[Cee]

mischien ff rond lezen hier..
dit is 3x niks

Klik om te verkleinen...

jah ik moet ook zien of het gaat in het school e

 

[wazzup]

mischien ff rond lezen hier..
Dit is 3x niks

Klik om te verkleinen...

+1