Voedingsschema check!

[qwenko]

Hallo allemaal,

Ik ben 16 jaar oud en ik wil gaan beginnen met een mooi fysiek te trainen.
Ik ben 200 cm lang en weeg 85 kg.
Ik wil eerst gaan cutten (2 tot 3) weken om vervolgens te gaan bulken.
Mijn vetpercentage ligt rond de 12-14 % denk ik.

Mijn onderhoud heb ik berekend op 2918 calorieën.

Zouden jullie tips of aanmerkingen kunnen geven op mijn cutschema?

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[KleinVetje]

Hallo wenker

Mooi cutschema !

 

[BBismyRELIGION]

Met wat voor reden wil je eerst 2-3 weken cutten ? Met jouw vp en stats zou ik lekker gaan clean bulken en daarna een goede cut er tegen aan gooien ! Voedingsschema ziet er goed uit, alleen ga je hier niet veel progressie mee maken in 2-3 weken tijd. Mijn advies: Cleanbulk.

 

[qwenko]

BBismyRELIGION de reden dat ik wilde beginnen met 2/3 cutten was dat ik dacht dat het verstandig was om eerst je vetpercentage naar rond 10% te verlagen zodat een sixpack zichtbaar werd. En om vervolgens te gaan cleanbulken. Maar bij nader inzien denk ik dat cleanbulken om vervolgens te gaan cutten beter is.

 

[BBismyRELIGION]

Top succes