Voedingsschema cut

[Migaru]

Ik heb hier op de forums eens wat rondgekeken, en alles een beetje doorgelezen. Heb een voedingsschema opgesteld, maar ik weet niet of het goed is.

mijn stats,
leeftijd: 17 jaar
lengte: 1m83
gewicht: 76 kg
VP: 13% ongeveer
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Graag tips en/of opmerkingen hierover.

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_43562]

sochtends brinta ipv boterhammen met pindakaas.10u 150gr kip ipv kwark.

 

[Phenochef]

2,4 k kcals , dat is ook niet veel he ...