HrvaticZzZ
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 154
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 13%
Hey dbb-ers!
Ik vroeg me af hoe je je training het beste kan aanpassen wanneer je wilt gaan droogtrainen? Ik heb me me vooral in voeding verdiept (bffm gelezen, etc.), maar de training blijft een belangrijke factor. Nu probeerde ik er wat over te vinden en kon ergens alleen maar wat vinden dat je de volume/intensiteit zou moeten aanpassen.
Nou vraag ik mij eerst af wat precies het verschil tussen volume en intensiteit is? En vervolgens in hoeverre je dat moet verlagen als je gaat droogtrainen? Failure lijkt me niet echt verstandig tijdens cut bijvoorbeeld. Dus heeft iemand advies?
Thnx
Ik vroeg me af hoe je je training het beste kan aanpassen wanneer je wilt gaan droogtrainen? Ik heb me me vooral in voeding verdiept (bffm gelezen, etc.), maar de training blijft een belangrijke factor. Nu probeerde ik er wat over te vinden en kon ergens alleen maar wat vinden dat je de volume/intensiteit zou moeten aanpassen.
Nou vraag ik mij eerst af wat precies het verschil tussen volume en intensiteit is? En vervolgens in hoeverre je dat moet verlagen als je gaat droogtrainen? Failure lijkt me niet echt verstandig tijdens cut bijvoorbeeld. Dus heeft iemand advies?
Thnx