- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Nee zeker niet, en gaat ten koste van flexibiliteit in je dieet.
Kan ik me wel een beetje in vinden! Onder de 8-10% denk ik dan aan. En bij extreme tekorten, bijvoorbeeld -1500 of meer per dag houd ik het ook aan. En als je veel te verliezen hebt hehe
Bij 10+% met -500 zal het niet uitmaken, dan zou zelfs spierwinst redelijk moeten kunnen.
Laatst bewerkt:
