Goedemorgen deze morgen,
Had even een vraagje over mijn voeding, leef eigenlijk op kip rijst eieren en groentes iedere dag.
Maar mijn vraag, ik eet 5x warm op een dag en dat meestal met rijst kip en groentes. Toch redelijk schoon dacht ik. Eet per maaltijd zo'n 150gram rijst. 150gram kip filet. En rond de 5 eieren per dag (alleen het eiwit). Maar ik merk dat ik een vet laagje begin te creëren en snap gewoon niet van wat?
Eet ik gewoon teveel of moet ik wat vaker die rijst laten staan, maar wat kan ik nog meer prima eten dan? En nog iets ik eet vaak vlak voor het slapen nog zo'n maaltijd is dat ook niet slecht?
Help mee
Thankss alvast.
Me stats zijn trouwens, 1, 86m - 94.2kg. Rond 11%
