Vraagje

[Topal61]

Beste dbb'ers, eerst en vooral wil ik iedereen een gelukkig nieuwjaar wensen. Ik ben zeer nieuw op deze site, heb mij daarnet geregistereerd. Maar ik volg de commentaren en dergelijke wel al een tijdje. Ik ben van plan om te kuuren, het gaat mijn 4de kuur zijn. Ik ben 28 jaar 1m77 en weeg 77 kg en heb een vetpercentage van 12%

Mijn vraag is of er mensen zijn die mij een goede kuur kan voorstellen van een 8, 10 of 12 weken het moet mij zeker en vast kracht geven en natuurlijk ook massa. Ik train al paar jaren maar niet constant aan één stuk, en nu ben ik al 2 maanden terug begonnen met cardio en buikspieren. Want ik wou mij eerst droog trainen en dan beginnen met kuren. Dus graag voorstellen van kuur? alvast bedankt en groetjes nog...

Klik om meer te lezen...

 

[bas94]

4 kuren gedaan voor 77kg @ 12%?

Dis gonne be gud.

 

[FlyingNederland]

Waarom stel je die vraag pas nu je je 4e kuur begint?

 

[Ano_1992_64]

De beste kuur voor jou zou het volgende zijn.

Week 1-12 elke dag veel groente, fruit, water en gezonde voeding!
Nakuren met nog meer groente en fruit en gezonde voeding.

Dit kuurtje kan je het hele jaar door gebruiken, is niets slecht aan..

Veel succes!

 

[specialpaint]

De beste kuur voor jou zou het volgende zijn.

Week 1-12 elke dag veel groente, fruit, water en gezonde voeding!
Nakuren met nog meer groente en fruit en gezonde voeding.

Dit kuurtje kan je het hele jaar door gebruiken, is niets slecht aan..

Veel succes!

Klik om te verkleinen...

wat is dit nu voor een kuur ??.. hij kan toch ook wel een beetje .. kip -vis
rijst en een beetje whey toevoegen en nakuren met mgr kwark ...


amen

 

[Bipolar]

is geen goeie start van nieuwe jaar! wat waren je voorgande kuurtjes? en waarom ga je AAS gebruiken als je toch niet seirues bezig bent?