xiAn
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 50
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 5%
Hallo Leden van DBB.com,
Eerst nog even zeggen respect voor wat jullie allemaal hebben bereikt, kan er alleen maar van opkijken, bijleren, proberen ... Uit dit forum heb ik zoveel geleerd kun je niet geloven, heb alltijd de zoek button gebruikt dus wat ik wou weten heb ik wel kunnen vinden maar nu wou ik tog nog even een vraag stellen die persoonlijk naar mij was ...
Ben nu tog al een 7-8maanden bezig met fitness je kent dat wel in begin even stuntelen en slecht trainen, ik zie zeker al vorderingen maar nu blijf ik beetje hangen vind ik, mijn probleem is eigelijk ik kwam van bijna 100kilo (97kilo) dus een hoop vet dat ik als kind meesleurde, kheb me leven omgegooit en zit nu rond de 74-76kilo begon goed te eten enzo, nu ben ik 17 en heb nog veel vel rond me buik/en die zijkanten wel is waar ook nog vet denk ik, op school hebben we vet meetingen gedaan en zat ik eerst aan 13.6% en 1-2maand later had ik 9.6% nu ik geloof die rommel niet echt (was zo elektronisch en dat moest je op je boven arm leggen) dus daar kijk ik niet naar. Maar nu vraag ik me af omdat ik vind dat ik nog dik ben zeker rond me onderkant (lijkt wel peervorming met dat vel enzo pff haat het) ZOU ik met een voedingsschemamogen volgen voor meer spiermassa te winnen? ik heb gewoon bang om veel te gaan eten zodat ik niet dikker word maar wel spiermassa, ik weet wel normaal kan dat niet maar tog heb ik er bang voor. Mijn Pa zijn kameraad is ook bodybuilder en hij probeerd me zogoed mogelijk te helpen, hij zegt ook dat ik beter nog kan wachten met supplementen,shakes (creatine,whey's...enzo) tot ik fantsoelijk bezig ben: -> Voedingsschema,Trainingschema ... Ik denk dat ik tog richting bodybuilder wil gaan al gaat de moed soms weg als ik even in de spiegel kijk, dan vind ik me hoop terug op dit forum. En het moet en zal me lukken ... dit begint gewoon mijn passie te worden denk aan niks anders meer tegenwoordig, int school praat ik alleen maar over Fitness enzo!
ik train 3x in de week (wil naar 4gaan):
Maandag: Rug,Schouders
Woensdag: Borst,Triceps
Vrijdag: Biceps,Benen
__________________________________
Mijn vragen zijn nu eigelijk:
Mag ik een voedingsschemagebruiken voor spiermassa zoals jullie gebruiken of zoals magere mensen gebruiken voor spiermassa te winnen?
Kennen jullie oefeningen op ''VEL'' kwijt te geraken? (ik denk springtouwen,koordklimmen?)
En nog wat vragen die hierboven staan vermeld
_____________________________________
IK HOOP dat ik wat antwoorden kan krijgen en ik hoop niet op domme reacties zo zitten er alltijd wel bij zeker?
... Anyway Respect voor Jullie & Guys dont forget Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed 
Groetjes, xiAn / Kevin !
Eerst nog even zeggen respect voor wat jullie allemaal hebben bereikt, kan er alleen maar van opkijken, bijleren, proberen ... Uit dit forum heb ik zoveel geleerd kun je niet geloven, heb alltijd de zoek button gebruikt dus wat ik wou weten heb ik wel kunnen vinden maar nu wou ik tog nog even een vraag stellen die persoonlijk naar mij was ...
Ben nu tog al een 7-8maanden bezig met fitness je kent dat wel in begin even stuntelen en slecht trainen, ik zie zeker al vorderingen maar nu blijf ik beetje hangen vind ik, mijn probleem is eigelijk ik kwam van bijna 100kilo (97kilo) dus een hoop vet dat ik als kind meesleurde, kheb me leven omgegooit en zit nu rond de 74-76kilo begon goed te eten enzo, nu ben ik 17 en heb nog veel vel rond me buik/en die zijkanten wel is waar ook nog vet denk ik, op school hebben we vet meetingen gedaan en zat ik eerst aan 13.6% en 1-2maand later had ik 9.6% nu ik geloof die rommel niet echt (was zo elektronisch en dat moest je op je boven arm leggen) dus daar kijk ik niet naar. Maar nu vraag ik me af omdat ik vind dat ik nog dik ben zeker rond me onderkant (lijkt wel peervorming met dat vel enzo pff haat het) ZOU ik met een voedingsschemamogen volgen voor meer spiermassa te winnen? ik heb gewoon bang om veel te gaan eten zodat ik niet dikker word maar wel spiermassa, ik weet wel normaal kan dat niet maar tog heb ik er bang voor. Mijn Pa zijn kameraad is ook bodybuilder en hij probeerd me zogoed mogelijk te helpen, hij zegt ook dat ik beter nog kan wachten met supplementen,shakes (creatine,whey's...enzo) tot ik fantsoelijk bezig ben: -> Voedingsschema,Trainingschema ... Ik denk dat ik tog richting bodybuilder wil gaan al gaat de moed soms weg als ik even in de spiegel kijk, dan vind ik me hoop terug op dit forum. En het moet en zal me lukken ... dit begint gewoon mijn passie te worden denk aan niks anders meer tegenwoordig, int school praat ik alleen maar over Fitness enzo!
ik train 3x in de week (wil naar 4gaan):
Maandag: Rug,Schouders
Woensdag: Borst,Triceps
Vrijdag: Biceps,Benen
__________________________________
Mijn vragen zijn nu eigelijk:
Mag ik een voedingsschemagebruiken voor spiermassa zoals jullie gebruiken of zoals magere mensen gebruiken voor spiermassa te winnen?
Kennen jullie oefeningen op ''VEL'' kwijt te geraken? (ik denk springtouwen,koordklimmen?)
En nog wat vragen die hierboven staan vermeld
_____________________________________
IK HOOP dat ik wat antwoorden kan krijgen en ik hoop niet op domme reacties zo zitten er alltijd wel bij zeker?
... Anyway Respect voor Jullie & Guys dont forget Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed Groetjes, xiAn / Kevin !
,,, ik hoop dat ik ng reacties krijg op me vraagjes
,,,
