MuscleMeat

Vreemd?

Bezoekers in topic

CCJ

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2008
Berichten
47
Karma
0
Ik zit met een probleem. ik kan maar 3 chins doen terwijl ik dit allemaal wel kan.

Dag 1
Squat 3x5x6
Bench 2x5x6
Row 2x10x3
Calf Raise 3x5x3

Dag 2
Squat 1x10x6 1x5x10
deadlift 2x5x10
Military Press 2x10x8
chins 1x3???
lateral raises 1x10x6 1x5x6

Eigen gewicht van dummbell stangen is 2 kg. dus alle gewichten komt ook nog 2 kilo bij:S nu kan ik dus wel veel reps en sets doen met andere dingen, en maar 3 keer chins doen. is dit niet vreemd????
 

Aequitas

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
594
Karma
0
Nee das niet raar, chins zijn 'vrij' zwaar en het gewicht dat jij gebruikt is eigenlijk nog vrij licht..
Bedenk dat het 'gewicht' dat je met chins omhoog trekt je eigen lichaamsgewicht is.
 

4 Myself

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2008
Berichten
2.483
Karma
66
Ik zit met een probleem. ik kan maar 3 chins doen terwijl ik dit allemaal wel kan.

Dag 1
Squat 3x5x6
Bench 2x5x6
Row 2x10x3
Calf Raise 3x5x3

Dag 2
Squat 1x10x6 1x5x10
deadlift 2x5x10
Military Press 2x10x8
chins 1x3???
lateral raises 1x10x6 1x5x6

Eigen gewicht van dummbell stangen is 2 kg. dus alle gewichten komt ook nog 2 kilo bij:S nu kan ik dus wel veel reps en sets doen met andere dingen, en maar 3 keer chins doen. is dit niet vreemd????

ben benieuwd hoeveel kg je gebruikt. wat gebruik je bij het deadliften? 50?
iedereen kan wel veel setjes doen maar als je er maar een paar kilo aan hebt is het niet raar dat je
maar 3 chins doet...
 

CCJ

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2008
Berichten
47
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
ben benieuwd hoeveel kg je gebruikt. wat gebruik je bij het deadliften? 50?
iedereen kan wel veel setjes doen maar als je er maar een paar kilo aan hebt is het niet raar dat je
maar 3 chins doet...

Ik ben nog maar net een (echte) week bezig met BB. Ik bouw het langzaam op.
 

4 Myself

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2008
Berichten
2.483
Karma
66
dan is het niet vreemd.
 

Naar boven