XXL Nutrition

wat gebruik jij, buiten supplementen, om in een diepe slaap te komen?

Dude, het is cutten niet k*tten. :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Tays zei:
Laatste tijd (een tip van me moeder) probeer ik van me voeten naar me kruin al me spieren aan te spannen, dan van me kruin naar me voeten en vervolgens alles tegelijk proberen aan te spannen dit 10~20 seconde vol proberen te houden en dan alles ontspannen en je in beelden dat je door je matras zakt.
Was eerst nogal sceptisch maar het werkt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je bedoelt dat je gaat rekken en strekken of hoe moet ik me dat "spieren spannen" voorstellen?
 
Waarom staat dit in 'voeding'? :rolleyes:

Ik slaap van mezelf al heel goed/diep. Zodra m'n hoofd het kussen raakt ben ik weg zeg maar.
 
Een bonte mix van benzodiazepines en alcoholische versnaperingen. :p
 
Lorazepam.
Maar dan moet ik al weken niet deftig kunnen slapen en niet meer naar behoren functioneren daardoor.
 
Spank the monkey.
 
TV kijken
 
Ik neem valdispert nacht extra sterk zit melatonine in, ik heb niet het gevoel dat ik sneller slaap maar ben sochtends wel uitgeruster.

edit: oeps titel verkeerd gelezen.
 
Ik slaap meestal wel door vermoeidheid en anders neem ik wat melatonine. Het enige probleem aan dat spul is dat ik zowat gelijk slaap maar s'ochtends helemaal niet het gevoel heb uitgeslapen te zijn. Meer mensen hier last van?
 
Ik ben meestal kapot geestelijk en lichamelijk, door de training.
 
Ik gebruik stomende coïtus om in slaap te komen
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Diepe cut en refeeden?
Reacties
12
Weergaven
1.085
sakata
S
K
Natuurlijke supplementen
Reacties
15
Weergaven
1.353
AK
A
dwarff
6e maaltijd en slapen
2
Reacties
34
Weergaven
3.620
Ano11_01_24
A
dwarff
Bulk gevoeligheid. Weer te snel?
Reacties
5
Weergaven
1.319
Bullshark
Bullshark
L
Tips voor slapen na avondtraining
Reacties
2
Weergaven
1.772
rbn87
rbn87
Terug
Naar boven