Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.161.769
- Volgers 1.184
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
(sloeg tegen squat rek aan)- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
aah dat is wel faal je knokkel kapot meppen op het squatrek
hoe diep ga je met je 180kg squat?
normaal doe ik paralel, maar deze keer ging ik iets onder paralel en net gefailt... Maar het was gewoon dom omdat ik op lege maag trainde, volgende x probeer ik 180KG op volle maag, als dat lukt poging tot 190 wagen zelfde training.
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
homo avater? dat is overeem. zeg tegne maar dat hij er homo uitziet
waarom heb je zon phag avatar? want jij bent dat toch niet
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
hoevaak max jij dan? Ik max nooit op 1herhaling. Altijd 4-5minimaal.
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
ik zelf 1 rm eens in de 2 maanden ofzo
puur voor motivatie zodat ik weet dat ik verder ben gekomen met het ijzerbuigen!
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Normaal gesproken 1x per 2 maand, maar kheb het gevoel dat die 180KG wel kan lukken na een stevige maaltijd. Volgende week dus proberen. Wel iritant dat groepje van 3 man steeds stond te kijken
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Aiightttttt
nja, pak 5x5 als laagste, als ik fail daarop kom ik bij de 4 uit, maarja meestal toch wel 6,8,10,12 herhalingen. Nu zal ik het meer beperken tot 6-8 deze winter; maar in het voorjaar (maart) begin ik weer met 12, 15s. Voelen ook goed aan
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Hey miscer, jij traint helemaal niet dus jij mag niet eens meepraten.
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Ownee joh? Ik heb me vandaag opgetrokken en af
skyisthelimit
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 640
- Waardering
- 69
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Voor pomp wil ik ook welleens gewoon tot ik niet meer kan. Bv oefening die af en toe met triceps meepak (als laatste) Behind the neck extension met 2 handen in cable station. Schouder press bankje, dan rope achter je en zoveel herhalingen als je kan, zet em om 30kg en gewoon speedherhalingen en laat een spotter mee trekken tot de 25 ofzo. Voelt echt goddelijk
Maartennnn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2011
- Berichten
- 1.239
- Waardering
- 193
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
ze pesten mij
Ja maar als je IQ lager is dan dat van de gemiddelde chimpansee, hoor je gepest te worden. Sorry.
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Je moet eerst karma verdelen over andere gebruiken voordat je Maartennnnn weer pas kan geven
