Wat is jullie favoriete ochtend stack?
- Topic starter REUS
- Startdatum
- Volgers 20
Users who are viewing this thread
- Lid geworden
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Karma
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Soypro shake bij opstaan.
30 min. later 8 havermoutpannenkoeken.
30 min. later 8 havermoutpannenkoeken.
- Lid geworden
- 5 apr 2005
- Berichten
- 6.919
- Karma
- 2.982
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
In de cut:
60 gr Brinta/50gr weiisolaat vanille/1banaan er doorheen gesneden.
1 visolie cap
1 multivit
30 mg effedrine
sterke kop koffie
Koningsmaal na de ochtendcardio mjummjum.
60 gr Brinta/50gr weiisolaat vanille/1banaan er doorheen gesneden.
1 visolie cap
1 multivit
30 mg effedrine
sterke kop koffie
Koningsmaal na de ochtendcardio mjummjum.
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Karma
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
200g brinta, 2 bananen, 500ml melk, 30g whey
- Lid geworden
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Karma
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
ff off topic, ,maar ben je van plan een log bij te houden nu je atleet van b e f bent? lijkt me wel leuk om dat te volgen
- Lid geworden
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Karma
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Zal lekker schokbeton zijn die brinta pap van jou.
- Lid geworden
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.073
- Karma
- 3.248
LeanInProgress
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 sep 2012
- Berichten
- 386
- Karma
- 86
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
60gram havermout 20 cassein 50gram bosbessen en een thee lepel cacao.
- Lid geworden
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Karma
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
bedoel havermout srry, maar is goed te doen door die halve liter melk he. heb moeite met veel eten dus moet het maar zo 
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.627
- Karma
- 809
bedoel havermout srry, maar is goed te doen door die halve liter melk he. heb moeite met veel eten dus moet het maar zo
In de blender?
-zink
-d3
-groene thee extract
Frenkkk
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 okt 2012
- Berichten
- 259
- Karma
- 21
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
Opstaan: 30gr chocowhey met 200ml water, en 3x omega 3
30min later: haverpannenkoek met een zakje animal pak en vit d3 5000
Link voor haverpannenkoek: http://www.youtube.com/watch?v=F1Zux8CsQcA
30min later: haverpannenkoek met een zakje animal pak en vit d3 5000
Link voor haverpannenkoek: http://www.youtube.com/watch?v=F1Zux8CsQcA
- Lid geworden
- 16 okt 2010
- Berichten
- 4.251
- Karma
- 124
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
yep anders is het niet naar binne te krijge ;PIn de blender?
-zink
-d3
-groene thee extract
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Karma
- 155
- Topic Starter
- #20
Als daar interesse voor is lijkt me dat heel leuk om te doen. We willen binnenkort beginnen met ¨The road to..." Hierin worden de sups bijgehouden en eventueel besproken voor wie daar oren naar heeft. Progressie foto's komen daar in voor etc. Hierin gaan we toewerken naar een wedstrijd...welke dat zal zijn volgt later in het verhaal dan. Eerst de nodige progressie maken en laten zien natuurlijk
Snelle aanvulling van alles. Verder niets.
---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 08:41 ----------
Veel verschillende benaderingen is wel weer snel duidelikk. Zo duidelijk als wat is dat er meerdere wegen naar Rome leiden.
