- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Was maar een troll
Als ik ecto ben, wat ben jij dan?
zyzz
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.311
- Weergaven 6.472.959
- Volgers 1.280
zyzz
the unbeatable argument80kg bench is idd niet super, kan ik zelfs
maar heb ook al veel slechter gezien 
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
#1
Net een maat van me voor het eerst op een pre-workout laten trainen, hard. Lol, hij vond het geweldig. Had misschien ook een beetje veel gegeven voor de eerste keer haha.
#2
Sportschool weer uitgebreid. Nieuwe dumbbells, ziet er netjes uit
kwam alleen wel klem met m'n vinger onder 50kg dumbbell wat minder lekker voelde.
Net een maat van me voor het eerst op een pre-workout laten trainen, hard. Lol, hij vond het geweldig. Had misschien ook een beetje veel gegeven voor de eerste keer haha.
#2
Sportschool weer uitgebreid. Nieuwe dumbbells, ziet er netjes uit
kwam alleen wel klem met m'n vinger onder 50kg dumbbell wat minder lekker voelde.1: moet je eens 5g beta alanine geven aan iemand die dat nog nooit heeft genomen#1
Net een maat van me voor het eerst op een pre-workout laten trainen, hard. Lol, hij vond het geweldig. Had misschien ook een beetje veel gegeven voor de eerste keer haha.
#2
Sportschool weer uitgebreid. Nieuwe dumbbells, ziet er netjes uit
2: toch leuk? Blauw is toch mooie kleur? Is eens iets anders.
- Lid sinds
- 20 aug 2011
- Berichten
- 2.376
- Waardering
- 184
80kg bench is idd niet super, kan ik zelfs
Ik vind het vooral belangrijk om je stats te vergelijken met je lichaamsbouw en trainingstijd. 80kg kan wel een sterke prestatie zijn als je van heel ver kwam en op korte tijd meer kan drukken.
Train 1j, toen ik begon woog ik 50-55kg (privacy) nu 10-15kg meer. Ben zelf niet meteen de Hulk
Oh en toen ik begon had ik (veel) moeite met 25kg bankdrukken
Inb4 ecto
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
1: moet je eens 5g beta alanine geven aan iemand die dat nog nooit heeft genomen
2: toch leuk? Blauw is toch mooie kleur? Is eens iets anders.
Hij was rood van het bloed omdat ik een stuk veel lostrok toen ik m'n hand eronder vandaan trok.
Hardkoor
- Lid sinds
- 20 aug 2011
- Berichten
- 2.376
- Waardering
- 184
Train 1j, toen ik begon woog ik 50-55kg (privacy) nu 10-15kg meer. Ben zelf niet meteen de Hulk
Oh en toen ik begon had ik (veel) moeite met 25kg bankdrukken
Inb4 ecto
55kg, shit dat was weinig. Iig goed dat je nu lekker bezig bent anders was je nog steeds zo'n ecto ;p Just keep the good work up fella'
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Mijn bp-vooruitgang staat een beetje stil, omdat ik geen lekkere borsttraining neer kan zetten vanwege die hoerentyfusk*tschouder
Haha ty
al moet ik zegge dat ik door de examens de kwaliteit van mn trainingen toch weer ff dalen - Lid sinds
- 20 aug 2011
- Berichten
- 2.376
- Waardering
- 184
Idd je belast schouder daar ook mee. Nja je kan het nog altijd positief bekijken, soms is een beetje rust wel goed
Ikzelf doe nu eigenlijk bijna nooit meer BP, doe meer dumbbell presses, dips, ... Zal binnen 3 weekjes ofzo wel weer met BP beginnen. Haha ty
Examens zijn voor mij al 2 weken gedaan, great succes
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Idd je belast schouder daar ook mee. Nja je kan het nog altijd positief bekijken, soms is een beetje rust wel goed
Examens zijn voor mij al 2 weken gedaan, great succes
Heb zelf ook een keer 1 maand lang BP lings laten liggen, en ervoor in de plaats dumbbell pres. resultaat was dat ik vooruit ging op dumbbell press, maar me bench stil bleef zitten
BP is serieus 1 van de beste oefs voor borst(zo niet de beste). Gewoon weer in je schema zetten.
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
Idd, ben ook zeker voor een goede benchsessie te porrenHeb zelf ook een keer 1 maand lang BP lings laten liggen, en ervoor in de plaats dumbbell pres. resultaat was dat ik vooruit ging op dumbbell press, maar me bench stil bleef zitten
kvind het altijd zo irritant dat als je ff niet bankt het direct lijkt alsof je minder kan pakken en je weer opnieuw moet bouwen - Lid sinds
- 20 aug 2011
- Berichten
- 2.376
- Waardering
- 184
Heb zelf ook een keer 1 maand lang BP lings laten liggen, en ervoor in de plaats dumbbell pres. resultaat was dat ik vooruit ging op dumbbell press, maar me bench stil bleef zitten
Bij mij net omgekeerd, ik zat vast op 80kg max bij BP, even gestopt met bench pressen en wat andere borst oef. erbij gesmeten. Resultaat: als ik weekje geleden 80kg probeerde ging het smooth as hell. Dus ik ben wel nog vooruit gegaan en ook over m'n plateau heen.
Natuurlijk ga ik benchpress er wel weer in smijten, gotta love that exercise
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
pasta saus
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2011
- Berichten
- 4.031
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 14%
Had je (in het begin) betere progressie op je BP dan daarvoor? Omdat je lichaam de BP dan niet gewend is maar je zodra je de oefeningen weer op pakt een tijdje snelle progressie krijgt?Heb zelf ook een keer 1 maand lang BP lings laten liggen, en ervoor in de plaats dumbbell pres. resultaat was dat ik vooruit ging op dumbbell press, maar me bench stil bleef zitten
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
1: moet je eens 5g beta alanine geven aan iemand die dat nog nooit heeft genomen
2: toch leuk? Blauw is toch mooie kleur? Is eens iets anders.
fukkkk dat eerste ga ik doen
, heb nog 3/4 potje staan
