- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
sinds vandaag begonnen met ander soort IF; kijken of het me lukt
14:00 - maaltijd rond de 1000cals
16:30 - pre workout, hard etc
18:30 - brotein shake
20:00 - maaltijd rond de 1000cals
21:00 - optionele caseïne shake
ga niet echt letten op macros, cals rond de 2200 houden, eiwit tussen 150-200, ligt eraan of ik eieren heb bij maaltijd 1 en kip/vis bij maaltijd 2
inb4
en blijf deze zo fijn vinden
http://soundcloud.com/freshoncampus/01-arty-pier-94-new-york-city
[Afbeelding niet meer beschikbaar]




.
ik hoop dat je ooit op de uni komt of full-time werk vind