Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[Vincenzio]

wat voor blessure was het en wat was het probleem?

Klik om te verkleinen...

Benen teveel getraint/te snel gegroeit en die hebben alle pesen aangetrokken waardoor mn onderrug hol ging staan, waardoor de pesen in mn armen borst schouders ook weer aangetrokken werden...

 

[Hoody]

vannacht lekker buiten geslapen, heerlijk onder de open sterrenhemel.
gisteravong laat nog bezoek van meneer egel. Ik schrok me een ongeluk, maar vond het wel erg leuk... hij niet zo geloof ik... was gauw weer weg

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ummelke]

Heerlijke rugtraining met New pr DL.

 

[Larssonn]

Vandaag komen m'n nootropics.
Larssonn going smart.

 

[Hoody]

PR 8x 40KG dumbbell shoulder press (per hand ofc), bankje stond helemaal recht, dus geen kleine hoek die de oef easy maakt. zit nu te twijfelen om richting 50's te gaan met 5x5 schema of doorgaan met 4x 8

 

[Grote Teen]

Hoody is een beestttt!

 

[Ano_91225]

3x5 Split-jerks met 100kg. Feels good bro.

 

[Vincenzio]

PR 8x 40KG dumbbell shoulder press (per hand ofc), bankje stond helemaal recht, dus geen kleine hoek die de oef easy maakt. zit nu te twijfelen om richting 50's te gaan met 5x5 schema of doorgaan met 4x 8

Klik om te verkleinen...

5x5 is vrij blessuregevoelig.. Tenminste ik ken een aantal mensen die daarvan blessures hebben.

Je kan ook afwisselen?

____________________________________
Wat mijn dag goed maakt; vandaag bloeddruk gemeten, goed, hart nagekeken, goed, bloedonderzoek-brief meegekregen dus even doen. Wil alles nagekeken hebben dat ik over 2 weken echt weer vol kan trainen

 

[Guest]

5x5 is vrij blessuregevoelig.. Tenminste ik ken een aantal mensen die daarvan blessures hebben.

Je kan ook afwisselen?

____________________________________
Wat mijn dag goed maakt; vandaag bloeddruk gemeten, goed, hart nagekeken, goed, bloedonderzoek-brief meegekregen dus even doen. Wil alles nagekeken hebben dat ik over 2 weken echt weer vol kan trainen

Klik om te verkleinen...

Blablabla, waarom zou dat blessure gevoelig moeten zijn, als je de oefening correct uitvoert. Met shoulder dumbbell press doe ik vaak zat 5x5.

 

[jonggeleerd]

Of gewoon met 4x8 naar 50's gaan!

 

[Vincenzio]

Blablabla, waarom zou dat blessure gevoelig moeten zijn, als je de oefening correct uitvoert. Met shoulder dumbbell press doe ik vaak zat 5x5.

Klik om te verkleinen...

Staat ook bij 'tenminste' hé..

Maarja je hebt gelijk, hoeft niet zo te zijn maar heb t idee van wel. Ga zelf ook weer 5x5 doen hoor als ik weer goed kan trainen

 

[euphorea]

Ik ga mss zo een kopen, krijg volgende week uitbetaald zie dan wel

Klik om te verkleinen...

Zijn echt dikke klokken imo. Wil er echt een kopen maar moet het niet doen.. Heb echt geen cent te makken Welke wil je misschien gaan kopen?

 

[Little Daddy]

PR 8x 40KG dumbbell shoulder press (per hand ofc), bankje stond helemaal recht, dus geen kleine hoek die de oef easy maakt. zit nu te twijfelen om richting 50's te gaan met 5x5 schema of doorgaan met 4x 8

Klik om te verkleinen...

gj, dat dere fotosynthese kickt in ofniet bro?



jk

 

[kix]

5x5 is vrij blessuregevoelig.. Tenminste ik ken een aantal mensen die daarvan blessures hebben.

Je kan ook afwisselen?

____________________________________
Wat mijn dag goed maakt; vandaag bloeddruk gemeten, goed, hart nagekeken, goed, bloedonderzoek-brief meegekregen dus even doen. Wil alles nagekeken hebben dat ik over 2 weken echt weer vol kan trainen

Klik om te verkleinen...

als je de tijd neemt (niet 3 min dus) om fatsoenlijk op te warmen, zie ik geen probleem

 

[Haatbaardje]

De huisarts vroeg hoe het ging met sporten en of ik aan de hormonen zat, dat is een compliment toch?
Toen ik zei dat dat niet zo was vroeg hij of ik er wel eens over had nagedacht, was dat misschien een hint dat hij een extra handeltje erop nahoudt

 

[gewoonlekkel]

De huisarts vroeg hoe het ging met sporten en of ik aan de hormonen zat, dat is een compliment toch?

Klik om te verkleinen...

Ligt er aan, post eens een pic van je borsten.

 

[pantrofl]

Volgende week erg fijne tijden gekregen om te moeten werken.. jeej

 

[euphorea]

Lekkere training gehad, voelde me best biggie

 

[ThomasGroenlo]

[Afbeelding niet meer beschikbaar] ?

 

[Rvdzs]

Lekkere training gehad, voelde me best biggie

Klik om te verkleinen...

Zelfde hier! Wat een workout, gaat vloeiend zo.